今天早上点起床，8点10分到单位。
早上走了30分钟，5000步多一点。
早上打卡完毕。

刚刚完成晚上的5200步。下班时走了3500步。全天累计约14000步。今日任务完成。

来加个油！

晚安！

你能做到的，比你想像的要多。



今天是10月16号，体重61.8公斤。
经过半个月的辛勤快走，体重减少了4斤。
这是很大的收获。
希望可以保住**果实，不要半途而废。



加油~

昨晚有个朋友送来一篓子大闸蟹。因为爱人出差了，所以煮了三只，我和孩子吃。
吃螃蟹非常费时间。
余下的怕它们挂掉，所以第一时间喊我的亲戚来取，亲戚顺便送了我一小堆刚刚包好的抄手。
于是乎，我和小朋友就每人吃了一饭碗抄手。
可见晚餐吃得不少。
最恐怖的是昨晚的风，真心吓人，那哗啦啦的声势，相当壮观凄厉！
我跟小朋友信誓旦旦表完决心，下楼准备走路，结果不到十步就给吹回家了。
不到80公斤，在大风里果然伤不起。
回家退而求其次，搞原地走路。
尽管走了6000多步，但功效起码打五折。
家里养的花草不仅多，还占地，整个室内的跑步机肯定没地方放。
唉，悲催哦~~

今天早上6点45出门，走到公交站，看见一辆公交车刚好绝尘而去。
下一趟还要15分钟后才到，于是我迈开我的飞毛腿，开走。
表扬一下自己的步速，那真是杠杠的，相当快，一路甩掉许多行人。
走到地铁站，3100步，不到20分钟。
记得从前，我要半小时。
几天前，我需要25分钟。
在不知不觉中，我神功大涨。
在拥挤的车厢里，我为此美滋滋好半天。

今天阳光灿烂，空气略微有些冷冽。
风力不大，适合走路。
到了单位，不到8点。
我走了6700步，历时近40分钟。
上午的任务圆满超额完成。

晚上好，外出办事，然后走路回家。8500步。任务完成。朋友们加油哦。

每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。