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减肥吧 关注：7,905,196贴子：94,008,745

回复：身高1米6左右，体重120斤左右的一起来减肥吧（有经验，有毅力

只看楼主收藏回复

啊？啊！啊…
怎么回事？今天上体育课，我称了下体重！竟然变成了104，虽然我狠努力唉！但体重一下变化这么大，有点小惊喜，还有点小惊讶！哈哈，但愿学校的称没坏！我会继续努力的
来自手机贴吧1571楼2012-12-11 22:15
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    今天晚上做了一遍小红帽，又转了10来分钟呼啦圈，
    来自手机贴吧1572楼2012-12-11 22:59
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      2026-02-03 06:24:14
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      1573楼2012-12-12 00:17
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        要下决心了。 不能吃了。每天跳绳1000下，呼啦圈3500个。郑多燕看情况。明天开始饿肚子。做不到抽自己大耳刮子
        本楼含有高级字体1574楼2012-12-12 00:19
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          是今天开始；555555555555555555
          本楼含有高级字体1575楼2012-12-12 00:20
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            早晨本来只想吃个水煮蛋和一碗小米粥，结果我对面那女生在吃馅饼，就没把持住，抬起屁股又买了个海带馅饼。。。罪恶呀！！！
            来自手机贴吧1577楼2012-12-12 08:24
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              其实大家坚持的都挺好的，继续加油哦，还有两位没有报体重，赶紧报，就在这楼报！              
              本楼含有高级字体1585楼2012-12-12 09:04
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                大家昨晚应该都没有吃吧，亲们，千万不要骗我哦，自欺欺人没用的，吃了就报上来没事的，下次不吃就好了人都会犯错误，要敢于面对，还有减肥其实最重要的是饮食，运动只是辅助，大家不要过度的运动，每天坚持40分钟以上就好了，你运动的太激烈反而不好坚持，而且大家上班的上班上学的上学这些日常生活都是需要体力的，所以要适量的休息，还有实在不知要怎么减肥的话，就过午不食吧，因为我之前都是这样的，很有效，只是早晚也不要吃的太饱就好了！不要刻意的做太多的运动，今天饮食报这一楼吧！
                本楼含有高级字体1586楼2012-12-12 09:15
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