亲们，加油了，

平台期真是打击人，差不多半个月了...

见了好多次肥了,每次就在平台期放弃了,这次一定要坚持下去...

亲，我也想加入，我160，118呢

晚上喝了一小碗低脂无糖酸奶

今天去针灸了。 没吃晚饭， 继续

跑完步了准备再跳个绳
明天就可以喝黑咖了！
黄金期也正式来了！

加油！希望平台期过去！
明天报体重！

差点找不到帖子呜呜
今天吃的有点多 不好意思报了
接下来10天绝了

哈哈早啊
13号体重没有 是16号加入的
不过当时一直在平台中所以体重没什么差别…
16号体重 111
20号体重 109.2
一共减重 1.8j好慢…因为再mc……
具体方法嘛…这周应该是少吃…mc不能运动…
今天黄金期第一天！加油！

13号体重 55.4kg
20号体重 55.2kg
一共减重 0.2kg
方法：过午不食+少量运动 差不多有半个月的平台期了
楼楼是怎么度过平台期的呢，好痛苦啊...

2O号体重：59.0kg
跟帖体重：59.5
期间最轻体重58.3

报 体 重 啦
9月13日：105
9月20日：102
一共减重：3斤
前两天mc没怎么减，后5天过午不食加运动（主要跳pump it up)
终于平台过去了，下个礼拜一定要下百！！

前一段时间体重55kg
今天早上称了一下54kg
一共瘦了两斤了（貌似一个星期才瘦两斤，太慢了呢）
方法：少吃尽量不吃，加运动。

大家快来称体重哦！