瘦了34斤，记录减肥的历程。还在继续努力。_减肥吧_百度贴吧

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瘦了34斤，记录减肥的历程。还在继续努力。

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虽然减肥吧现在很水，但是以后每天都会来签到。和大家分享一下减肥的方法。饮食和日程安排。加油吧。

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1楼2012-08-30 07:49回复

漂亮的腹肌取决于三要素：合理的饮食、有氧训练和经常腹肌训练。把三者和谐地组合起来，它需要的是精神上的毅力，这就要看看你能不能坚持下来；你才能拥有梦寐以求的腹肌腹肌。

2楼2012-08-30 07:51

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不感兴趣

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我发的照片下面都会有日期。只是方便做个对比，激励一下自己。
验证码什么的,最讨厌了.

3楼2012-08-30 07:51

你妹的广告什么的最讨厌了.问候你全家.再发现有发广告的 ****.

4楼2012-08-30 07:52

人字拖很销魂的有木有.别瘠薄黑我.

5楼2012-08-30 07:54

海洋馆照的.

6楼2012-08-30 07:55

其实这个恐龙嘴巴会动.身子还会摇啊摇.很萌.

这个冬天看起来清秀不少.

7楼2012-08-30 07:57

又开始发福了.胖子就是各种臃肿.

8楼2012-08-30 07:58

不感兴趣

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这张超级胖, 是 SHAQ 版的. 海豹很萌有木有.

9楼2012-08-30 08:01

10楼2012-08-30 08:02

这个是减肥一个月以后照的.尺度有些大. 单机么?还是大家都还在睡?

11楼2012-08-30 08:05

大约半个月以后第二次拍照.效果不是很明显.

12楼2012-08-30 08:06

第三次照相.效果还是有的.

13楼2012-08-30 08:07

腰部的赘肉还是很明显.

14楼2012-08-30 08:09

不感兴趣

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15楼2012-08-30 08:10

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