大家如果每天觉得嘴停不下来，自己心里不爽的话。就去超市买那种一包包的甘草。没事放嘴里含着。甜甜的有点苦，但是不会对身体造成什么影响，因为它本身是中药的一种，也可以泡水喝。木糖醇也可以，但是我不是很推荐，因为长期嚼口香糖脸会变大，小腹也不会太平，因为嚼的同时我们的嘴在向外吸气。还有。。。接受现在自己的不美丽。甚至你觉得恶心的外表。因为那就是本身的自己，你连自己都不爱了，谁会爱你。现在胖丑又怎么样？没男生喜欢或是失恋了又怎么样？如果一个男人没有办法接受最丑的你，他又有什么资格出现在你最美的时候。打起精神来，为了最美的自己。

楼楼好乐观~~~喜欢楼楼的精神！！！一起加油

大家。我刚刚看了一下甘草的功效与副作用。一般来说，甘草可以治疗脾胃虚弱（很适合我们），化痰止咳，回肠炎等等。大家可以google看看。比较推荐泡水喝。但是长期大剂量的服用也不好，毕竟是药，会引起浮肿（只是长期大剂量服用会，大家不要怕）还有例假期间不能吃噢。另外，山楂也不错，但是还是会对牙齿不好，脾胃虚弱的人还会引起腹泻。要不然就维维大豆棒吧，大家可以在网上买，粗粮的，很健康。零食的选择很多，但是拒绝油炸膨化垃圾食品，那些东西一吃就停不下来有木有？请对自己好点。

今天中午：炒空心菜，排骨汤，炖牛肉，豆腐干，然后一小碗米饭。还有两个橙子。表示汤喝多了有点撑。不过我克制自己了，好好做表率。

加油 我希望我们都好起来

哇咔咔 我去各种high了 中午吃的虽然不多 但是也得消耗呀 哈哈

午餐：饭+菜若干（苦瓜+海带丝+空心菜）

现在无聊吃山楂，买的这种照称的不会吃多的

我如果说我晚上失眠，七点睡觉，十点起床，十二点午饭，米线，柠檬汁，半个肉夹馍，半份凉拌菜，下午却吃了n多零食和可乐，你会拍我吗？好吧，我知道我有点恬不知耻了，亲，第一天就这么不好，我现在眼疼，头疼的，却一点睡意都没有，无聊着就吃起来了。好吧，我要去睡了，晚饭不知道能不能爬起来吃，我的生活习惯感觉好不健康

今天和两个娇小可爱的女生一起吃饭。在她们面前有点显得我高大威猛，而且……她们都吃得好少。我的心情一下子就抑郁了。刚开始狂吃完一碗面，我就马上醒悟过来了。悬崖勒马，虽然心里真的很不爽。但是我承诺过的：我要做大家的表率。开始汇报食谱：一碗面，几口饭，几口菜。我有点压抑，听歌去了。

晚上，稀饭+（苦瓜花生两个蛋，四个鸭脖子）

我这样的人，总是以难题的形式出现在生活里。每天疯疯癫癫，偶尔矫情，稍微小伤感。生活照样还是要过。以前我问一个同学：人为什么要活着？他说：那你敢去死吗？我就不说话了…… 我不敢，我没种，所以我就要活着，好好的活着。

亲爱的，我来认错，明天我听你的话，想暴的时候就出去玩，把自己关房间里抄文章，今天真的是头晕眼黑的，完全南北都分不清了，明天坚持早早起床，一点把生物钟调回来

亲 报告今天的饮食
早 一块蛋糕（没有奶油的） 一杯豆浆 一个小糍粑
中 正常饭菜 医院订的盒饭（淮山焖鸡+茄子+南瓜） 饭会分一些给男生吃 挺饱
晚 一两饭+两素菜（南瓜+蒸蛋）
回到宿舍转呼啦圈40分钟+ 小运动一个小时
看着今天的状态挺好的 继续加油 亲们都要加油
我得做好周末的准备才是 因为一般那时候暴食会爆发

七十七和仰卧起坐。其实我今天一直很压抑。我是个怪咖。