加油。我们都可以做到的，只是一直没有准备去变好

大晚上的。JMS应该睡觉了。今天下午吃了炒肉。。。然后。。。居然忘了吃了什么。总之一小碗米饭，两个素菜，还有几口烤鸭。

口腔里满是烟味。才是刷了牙。今天觉得很累。和大家一起排了个话剧。弄到很晚。后天晚上演出。为我加油吧。

做仰卧起坐中。

每个人都可以在这找到自己的影子。我突然想写一本书。写我们的故事。关于食物的故事。恐怕要写到我四十岁。

大家没事多喝喝蜂蜜水。缓解便秘又养颜。不过切忌不要买到假蜂蜜。推荐大家冠生园和同仁堂的蜂蜜非常不错。在减肥吧与暴食症吧之间来回驻扎的JMS们，放过你们自己。不要让自己无限循环下去。正常吃饭，身体调节过来以后一定会瘦的。来回挣扎只可能越来越胖。

不要想着自己要瘦成一道光，那样毫无美感可言。要瘦就要****，欧美身材大爱。一个人自言自语很久了。。。

十二点了。好好睡觉。明天又是一个大晴天。

五月天《拥抱》。

亲，我也加入！

我是犯贱的！我希望被骂！这个坎是我们自己犯下的错、必须自己挺过去！

只是现在我看见自己的外形觉得恶心。161，65公斤。正常吃饭还是会暴，咋办？

丢丢来看你了！昨天因为中午暴得太多，晚上只吃了些葡萄…
哎…今天又是新的一天，我要加油！加油！

很不错的帖子希望能看到成果

8.9，早：一碗粗粮粥（很辣的海带）吃了六个杏子+一杯豆浆我拍的食物都很丑大家多包涵