回复：颈椎病越来越严重了，肩膀酸痛，有缓解的办法吗？【安吉吧】

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回复：颈椎病越来越严重了，肩膀酸痛，有缓解的办法吗？

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每天坚持在单杠上手拉几分钟肯定会好的，拉不上去也没关系，就是悬空吊几分钟也好。

94楼2012-09-01 17:39

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你好！你是得了脊柱炎嘛？你现在怎么治疗得啊？

IP属地:浙江

95楼2012-09-08 22:03

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不感兴趣

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跟哥八段锦吧，效果不错，拉直颈椎

96楼2012-09-08 22:12

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骑自行车试试

97楼2012-09-08 22:24

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你的情况和我一样,我去找了安吉吧里的赤脚医生,他要我去做CT,磁共振,我一直拖着没去.然后我天天出去走路锻炼半年后这种情况消失了.现在已经没那种感觉了.

98楼2012-09-08 22:59

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小软

100楼2012-09-09 14:51

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最好靠锻炼！

101楼2012-09-09 23:36

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多运动用头写米子手臂向上抬一只手做20下每天早晚一次就好了要坚持半个月就好了

102楼2012-09-10 00:59

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不感兴趣

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@安吉赤脚医生

IP属地:浙江

104楼2012-09-11 07:56

试试瑜伽，我有阵子几乎每天都练，一个月下来好很多，现在没练了，电脑前面坐久了又开始酸痛了，准备晚上回家再练。

105楼2012-09-11 09:12

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室内装修设计小叶，路过此地，认真的拜读了阁下的帖子~ ~ ~

106楼2012-09-11 09:27

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我跟你一样现在好多了不要久坐，多运动，不要低头时间太长慢慢就好了祝你早日康复！

107楼2012-09-11 13:14

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多活动活动咯，

IP属地:上海

108楼2012-09-12 22:58

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