昨天8.15上了一节瑜伽课、
练了55分钟、
累毙了、

今天早上吃了半碗饭再加上乌江- -
中午准备照常吃、
晚上准备哈密瓜、
我发现件事情、
不知道各位姐妹有没有同样经历、
我吃饭不嚼吃的很快、
今天早上我听教练话吃饭的时候嚼了、
吃了足足二十分钟饭、
发现真心的貌似比不嚼容易饱很多、
如果按照以前、
我估计我一顿饭三分钟、
而且半碗哪是我能饱的？
必须一碗、
姐妹们、
吃饭记得细嚼慢咽- -


昨天电脑出了点问题没来报到,我昨天称了下,怎么还那么重呢哎!

今天早上一碗面条。
才发现面条是禁品。。
唉，可惜了
不过还好，只是早上

我在纳闷，
我昨天煮的燕麦粥我到底吃不吃。
我想倒了又可惜。我又吃不下。
这可怎么办啊

谁可以救救我啊，
我怎么瘦的这么慢啊。
十天能瘦3J麽。

我也瘦啦 亲们，嘻嘻 我终于下110了 ，昨天晚上临睡前是54.9 虽然是0.1KG但是也很高兴喔！ 宝贝们 坚持过午不食啊 我都瘦了快十斤了 加油 我最棒！

宝贝们 ，有在的么 昨天体重秤了没？多少 我给你们记上

快到中午了啊 ，中午吃什么呢 唉 中午再说吧 我也不知道吃什么好，但是一定要少吃喔！

干了一上午的活 累死姐了，唉 妈妈咪呀 昨天的我很倒霉，被蚊子叮，被蜜蜂蛰，被领导训，但是有一件好事 嘻嘻 我喜欢啊

书签

好了找回来了

不知道8月11日之前能瘦到多少。

今天没有验证码，
姐妹们，刷吧，

减肥，女孩子一辈子的事业。
减肥减肥，说了这么多年了，还没有瘦。
之前体重:57kg.目前体重:54.5kg。
我不再说减肥的事了。
回帖就为了混到“步步生莲”的头衔。欧耶～