呜呜~~~.好想BB.把下午吃了都......

罪过罪过,我越想起干嘛要吃那么多,
我是不是脑残.

楼楼 我可以加一个么
多个帖子 多些人 监督噶

没事的啦 亲 要是吃多了 就运动啊 加倍运动 我每次都这样 不知道管不管用 反正出了大量的汗后 我心里爽多了 不那么纠结了 而且 一般这样吃下去的 没那么快变成我们身上的肉肉脂肪的 只要你不要连续几天这样就好啦 安啦安啦 

报资料先
叫我啊zeng好了 161 50.7
要知道我可是从60.7一直减到了50.7啊
想达到48也就是95 96这样 现在是近102
加油加油 本来给自己定的是半年计划 从2月1号进这个贴吧开始
原本打算瘦到105就很好了 可是真的瘦下来了 就会很贪心了
想要到95 本来7月初就是这个月初 已经到了50.7了
结果因为放暑假的关系 一些在外地读书的朋友都回来了
聚餐什么的一大堆 导致我这个月荒废了半个月
刚想努力 姨妈报道 这星期好不容易恢复了 50.7
下个月 继续加油加油 我相信8月底 95 没问题 

我也加入一个
我身高163~164 体重61kg
我的暑假因为要补课只有10来天自己休息的时间了
所以我现在每天去羽毛球馆打球
我想在开学的时候到55kg吧
然后开学了再继续

好吧今天准备12点睡觉。，
明早：早上可恶的我想吃一块蛋糕，又想不能爆了。唉。

我得去查查食物的热量了.

有点想上床睡觉的冲动,
晚安啦.

昨天55.1公斤， 今天54.6公斤，瘦了一斤O(∩_∩)O哈哈~，少吃就是好，一天一斤该多好

我今天早上起来一杯温水然后一根香蕉后又一杯温水 不到三分钟就蹲cc了 好爽啊

坚持每天大便通畅很重要啊

早上吃了一碗里面的三分之一泡饭、
还有吃了白菜和香菇、
菌菇类多吃啊、对身体好、
中午准备全麦面包和酸牛奶、
晚上准备葡萄、
明天就要去健身啦、
明天我要去练热瑜伽、
我要跑步一小时、
我要各种运动、
哈哈
姐妹们都努力啊


早上吃的太少了、
所以中午提前吃了、
吃了两块全麦吐司、
一杯酸奶