- 有有有有有有
- 只是最近比较多事少来了
- 继续继续继续哦

如何使小腿变细？
教给你一个绝密办法～～
第一，站立，做踮脚尖运动，20次,呼吸要均匀
第二,爬下,双手撑地,双腿跪下,提起左腿,停留一秒,再换另一条腿,每边做10次(在床上就可以)


美白：
最基本的:每天都要喝水!
阳光特别晒的天气,我都喝绿茶!绿茶可以内调防晒哦!
普通的天气喝菊花茶!
晚上回家喝柠檬水!
PS：要怕麻烦的 外在保养吧

治疗雀斑的小偏方 ­ ｛ 有雀斑的MM仔细看哦 ｝
将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

不要为自己没有一个昂贵的电子产品而懊恼，买一些贴纸，用你的巧手装饰它，它会变得无价。
PS：贴纸贴到适可而止 别太过 反而不好看

最有女人气质的体现，就是矜持了。
　　矜持要怎么做呢？很简单，一举手、一抬头的犹豫，说话前的思索，走路时的一点小心，听到笑话过后的慢一拍的微笑，无不体现了女人的矜持。
　　矜持，就是女人要把自己当做美女一样看待的些微骄傲，一种若有所思的慢一拍，一种小心翼翼的自我珍重，一种不轻易流露的保留矜持，体现了女人的修养。
　　一个懂得矜持的女人，往往最能够激发男人呵护女人的英雄情节，能够体现男人的风度，能够让男人有强烈的疼爱这个女人的欲望。
PS：矜持过了你就等着被说矫情

这个社会变化太多，我们不要让自己的心也慌来慌去，懂得保持内心平和的女人，就象闹市中的一间静谧的茶馆，让人忍不住想歇足休息。
　　平和的女人，要求不是那么多，不会动不动就嫉妒别人的富贵和幸运。
　　虽然同样感慨社会多变、人生无常，平和的女人却懂得守住内心的一点淡泊。平和的女人，要求不是那么多，不会给自己很多压力，当然，也不会给男人很多压力。所以，平和的女人，总是让他人很轻松，能够成为他人心灵休憩的港口。平和的女人，没有那么执着，不会歇斯底里，也不会哭天抢地。如果，她看到自己心爱的男人，和别的女人在一起，不会抢上前去大闹一通，而是，静静地、坚决地、慢慢远离那个男人。
　　平和的女人，懂得保护自己，不会让自己那么容易受到外界的干扰。
　　所以，平和的女人，总能让他人感觉到安宁、放松，让他人在伤心的时候、疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一起，平和的女人最懂得温柔。

宁缺毋滥,不介意孤独，

用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩
拿豆渣洗脸可以去除油脂
用醋加在温水洗头发，很柔顺.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼.
洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓
坚持早上起来喝温蜂蜜水，皮肤会变好哟
夏天容易长痱子的人，经常用艾叶或金银花煮水洗澡，可避免起痱子，皮肤也变的滑溜，效果不错
酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔。【超级有用】
安安洗面奶…… 【效果好的我迎风流泪啊】
小提示：爬楼梯可以锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功能而爬楼梯5分钟更可以消耗144大卡的卡路里，还不赶快行动。


平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印【嗯~老妈在用效果很好，还能美白~】
指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速【不要老抹指甲油】
冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！
晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。
清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得效果还蛮好的
用草莓涂牙能使牙变白【是真的】
把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细
蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害


26.《除腋毛》 首先，用热毛巾敷在你要除毛的部位
大概有3分钟左右吧，
这时你的毛孔都已经开了，所以毛很容易去除
然后一只手揪住一块皮肤，用小镊子慢慢拔掉
可能最开始有点小疼，但是慢慢的就好了
我是这样处理的
因为第一次刮的话会变粗
但是你如果拔的话能好很多

这是第一次除毛
第二次有毛长出来了
你就可以拿东西挂掉
因为第二次长出来的毛很细
（前一次的毛孔被拔松了，所以毛很细）
如果你的体质是长的很快的类型
那么你第三次还是要忍一下痛
但是比第一次好太多了
坚持一下把他们拔了
第四次你如果除毛可以刮

【但是记住，拔的话不要一次拔干净，那样容易感染，大概可以分两次，间隔两天 拔完在用凉毛巾敷一下就可以了】

先到这里

小乱我爱你~

无法用语言来表述 LL这图图有一种不一样的感觉 喜欢

很棒 很实用 很喜欢 楼主加油发！