有些人很爱吃。。但是，又很胖。。那么，我有个办法能让你既能吃就不会胖。就是养成细嚼慢咽的习惯，选用小勺吃饭，便能较准确地感到饱的信息。并且，咀嚼能够消耗一定的热能，吃同样的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适宜。

====================黑眼圈=====================
1.敷眼法：
土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
2.食疗：
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。
3.按摩法：
有空多做做眼保健操。
4.睡觉的时候给脚一个枕头靠，可以促进血液循环。

=======================瘦腿=======================
瘦腿操
动作
1.以立正的姿势站好、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。再轻轻回到原来的姿势。 　　刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标。
锻炼部位：大腿
2.从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯。
锻炼部位：大腿内侧
3.以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。换腿再做。这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标。
锻炼部位：大腿外侧。

=有人试图和你无理取闹 安静的看着他 说：祝你好心情然后离开=

=男人爱不爱你，问你的心，别问你的耳朵；你爱不爱男人，问你的泪眼，别问你的笑颜=

昂 不发了不发了 一个个都看完不回复~！

发吧，我等着呢

=永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会=

=做更好的自己，学会把自己打扮的漂漂亮亮的，虽然老师教育我们心灵美才是真的美，但是美女向别人展示心灵的几率比丑女高=


=有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换=

=如果你能够做到和班上同学相处很好的话，那么可以在课间适当和他们开一些小玩笑，不要太过分，但是这样真的很容易让你拥有好人缘。=


=对于你以为很讨厌你的老师，千万别恨他。因为你要知道，这个世界上除了你的父母，只有他们会对你真心实意。=

= 选一种合手的笔芯型号，练出一种自己欣赏的字体，要让人看着顺眼。因为往往一种字体代表一种人的性格。这往往是很多女生不注重的小事，可是却是你让被人记住的致命特点 =


=永远别去和在班上人缘极好的女生做闺蜜。不要问为什么，因为只有到你看到她和很多人要好从而冷落你的时候。你才会后悔。=


=别爱上身边有一个自称为“红颜知己”女生的男生，因为往往那个人才是他最后的归宿=