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我要减肥865
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上午买鞋走路,下午仰卧起坐一百个(真做不起来啊)快走不到十公里,放慢速度两公里
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74楼
2012-08-26 18:36
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27日早:两片全麦面包切片抹了点老干妈,一杯燕麦(自己冲的,没经验,燕麦放多了,喝完之后撑了) 中:一份煎蛋石锅拌饭,半碗鸡蛋汤(食堂的饭,你懂的,一份米饭放上一个煎蛋,浇上点面酱汁就叫石锅拌饭,鸡蛋汤基本等同于水) 晚:一大杯酸梅汤喝饱了
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75楼
2012-08-27 19:07
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2026-03-21 08:28:01
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今天运动量可大了,上午原地跑原地跳共一小时,下午原地跑一小时,休息放松一小时后,快走70多分钟加慢跑10分钟,共11公里,然后溜达回学校半小时两公里
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76楼
2012-08-27 19:13
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有木天华
减肥先锋
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辛苦了努力会有回报的
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77楼
2012-08-27 21:05
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wjywjy847
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加油。。
78楼
2012-08-27 22:34
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28日早:两片面包(刚知道不是真正的全麦面包)一杯燕麦 中:三片面包,一个苹果,一袋奶 晚:一个杂粮煎饼
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79楼
2012-08-29 08:29
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运动量:上午原地跑75分钟,下午快走1小时(中午吃的少了,走着走着就饿了)溜达1小时
路过药店称了体重,64kg ,这还是穿着湿透的背心称的,动力刚刚的
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80楼
2012-08-29 08:33
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今天罪过了,是过得最堕落的一天了,早上
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81楼
2012-08-29 22:22
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早上三片面包,一杯燕麦,中午一份炸酱面,一个烧饼,一罐可乐,晚上一个饼卷煎蛋,一块西瓜,二斤多葡萄
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82楼
2012-08-29 22:31
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罪过啊,今天没有快走,和同学打牌了,上午和下午各原地跑一小时,哎,明天赎罪吧
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83楼
2012-08-29 22:32
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29日早:两片面包,中午一份热干面,一瓶汽水,晚上一个苹果
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84楼
2012-08-30 17:06
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今天不运动了,学校澡堂打扫卫生,不开门,明天就开始练跑步了,为了九月底的体测
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85楼
2012-08-30 17:08
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今天不运动了,学校澡堂打扫卫生,不开门,明天就开始练跑步了,为了九月底的体测
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86楼
2012-08-30 17:08
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31日早:两片面包,中:一份黄瓜鸡蛋(看不到鸡蛋啊,到是有两片肉)一份米饭,晚上一份炒饼,真心难吃,运动量,踢了一小时足球
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87楼
2012-08-31 23:46
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尔左非
减肥楷模
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88楼
2012-08-31 23:59
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