回复：我要减肥【男人减肥吧】

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回复：我要减肥

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运动量：半小时原地跳，一小时快走6.7Km。节食对我来说太残酷了，我还年轻，多运动！刚开始，有些不适应，腿走路都疼，我会坚持下去，逐步加大运动量

来自手机贴吧26楼2012-07-17 21:43

运动量慢慢加，时间一定要超过40分钟，晚上饮食一定要控制热量

27楼2012-07-17 21:49

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不感兴趣

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18日早：一个茶鸡蛋，一块蛋糕中：20多个饺子晚：五个饺子，一个粽子(里面只有一个枣)一根黄瓜运动量：15分钟原地跑(被老妈叫出去干活了)80分钟快走，9公里

来自手机贴吧28楼2012-07-18 21:24

又原地跑40分钟

来自手机贴吧29楼2012-07-18 22:34

继续为你加油

30楼2012-07-19 00:14

19日早：一小片炸馒头片，一个粽子中：两片炸馒头片，一晚炸酱面晚：少半碗米饭，炒豆角运动量：上午原地跑20分钟(昨天忍不住称了一下体重，结果重了很多，晚上快走也没走)

来自手机贴吧31楼2012-07-20 09:20

昨天差点就放弃了，以后不会再出现这种情况了，今天加点运动量

来自手机贴吧32楼2012-07-20 09:21

20日早：一个鸡蛋中：两个小薄饼卷一个鸡蛋，一小点瘦肉晚：两个小烧饼，半盘凉拌豆皮

来自手机贴吧34楼2012-07-20 21:21

不感兴趣

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运动量：原地跑半小时，快走一个半小时，九公里

来自手机贴吧35楼2012-07-20 21:22

运动量：原地跑30分钟，快走一个半小时，9公里

来自手机贴吧36楼2012-07-20 21:23

运动还行,饮食比较糟糕啊

37楼2012-07-21 00:36

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21日早：一个鸡蛋中：一个玉米，半个花卷，炒豆角下午：一个玉米晚：一个花卷，炒豆角运动量：原地跑45分钟(昨天有点堕落，晚上下雨没有快走)

来自手机贴吧38楼2012-07-22 11:26

22日早：一个鸡蛋中：两个烧饼，土豆，海带两小块鸡肉(中午老妈做的火锅鸡，没办法他们吃肉我吃土豆) 晚：一个烧饼夹鸡蛋

来自手机贴吧41楼2012-07-22 22:59

运动量：快走和慢跑70分钟8公里原地跑加原地跳共30分钟

来自手机贴吧42楼2012-07-22 23:00

不感兴趣

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加油，这一个月来我还瘦了10来斤你一定会成功的！

IP属地:河北

43楼2012-07-22 23:07

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