在吧里呆了很久，跟了很多贴，今天第一次发贴，不为别的，只为自己认真减肥。以前的都是浮云，一切从今天开始。

只为记录自己的过程，监督自己的行为，当管不住嘴的时候，上来抽0.0

今天MC结束，体重75.6，早上一杯蜂蜜+6只水饺。上午3大杯红茶。

本人算蛮胖的至少我自己认为，我一百二十斤，虽然不是很臃肿的那种，可也是肉嘟嘟的，一直都挺郁闷的。有一天在网上看薪婷美减肥胶囊的好评很多，而且大家也都推荐，我属于蛮怕拉肚子的那种，对减肥药也抱着怀疑的态度，毕竟是药三分毒嘛，不过我很懒，超讨厌运动，于是决定吃吃看，因为这个产品没有副作用，所以吃了后真的没拉肚子，每天正常上学，和平时一样，感觉很好哦。我现在吃完了一个疗程，减了16斤，我已经很满意了，顺便提醒一下姐妹们，减肥要适量，千万不要疯狂减肥，减太多对身体没好处的，人当然还是身体最重要


不信广告，信自己。

中餐：2碗青菜豆腐汤+2块鱼+1碗空心菜，就是吃饭的那种小碗，也不知道有多少克，感觉有点小饱，可嘴巴还想吃，真是馋猫。



睡觉起来其实不饿，但是又吃了个苹果，苹果热量不高。

5点半吃了个苹果，7点有点饿又吃了个苹果。

体重75，早餐2杯酸奶，不准备吃别的，希望能坚持。

比昨天掉了0.6，计划这周到73，还有5天要减2公斤，一天差不多0.5公斤。

一起这里我要打验证码楼主加我qq529695449答案红色

体重74.6，比昨天掉了0.4公斤。

昨天晚上一块西瓜2个苹果1块饼干，有点多，还喝了很多水，以为今天早上体重不会减的，今天要注意