维多利亚的秘密.2012
里面的每个女的身材超赞....
个个性感.我喜欢

宝贝、
别这么说自己、
我感同身受、
听着很心疼、
自己又何尝不是一样、
唉、真的受够了、也胖够了
我不忍、更不甘、
被这一身肥肉弄得一无是处、
这么美好的青春、不能叫这肥肉耽误了、
加油！必瘦！必下百、
我们要生活的更加美好！

真的有同感呢.
你说的这些我感同深受
肥是一种病态,一种丑态
说明自己生活方式不正确,自制能力差
有时候减肥的时候很羡慕身边很胖又很能吃的胖子
觉得她们没心没肺的生活的挺好
但是每个人追求不同.我不想这样糟蹋自己
瘦下来我可以更美.
胖子胖到什么时候是个头啊...吃到什么时候是个头啊
胖子会都很自卑会很没自信
我胖了之后不爱逛街,不爱出门,不爱买衣服.多次拒绝朋友邀请的聚会.
而且胖会影响我的正常生活,更会影响我的心态.
脾气会变得很不好,暴食之后心情会很暴躁.
有时候又很抑郁.我不想再这样了.
小颜.我说,我受够了.

我就是要瘦 要做衣架子

抱抱、
唉、
真的很羡慕那些干吃不胖的瘦子、
穿什么都好看、
我们通过自己的努力、
同样可以变得更好、
那么、加油、
坚持下去、
因为我们胖过、所以懂、
那种痛苦、
也更会加倍珍惜、瘦下来的成果、
加油！！！

减减暴暴
没减过肥的人不会知道
减肥 到底是多辛苦的事情 多考验毅力的事情
你们能了解那种饿着 饿了好几天 还要继续看着别人在你旁边吃 闻着饭味但就是不敢吃的感觉么
你们能了解那种在超市 在零食货架面前转了半个多小时最后拎着一瓶水出来的感觉么
你们能了解那种看见一件自己心水的衣服 却穿不出想要的效果时候那种感觉么
你们能了解那种明明很努力的减肥 但是体重秤上的数字好几天不掉的感觉么
你们能了解那种连吃个东西都要先上网查下热量高不高那种感觉么
你们能了解那种暴了之后 把自己埋在一大堆吃的里边吃边难受边流眼泪时那种绝望颓废感觉天都灰了的感觉么
你们能了解暴了之后那种绝望透顶的感觉么
你们当然不懂
因为你们不减肥
如果减肥是件容易的事
我就不用折腾这么久了

水果热量表、或许用得到

目目,这样的话你心情肯定也很压抑
我曾经到99的时候就是绝食了三天加运动,而且还是平台.
把我气的大暴了顿.然后第二天跳绳了.
结果平台就过了.
这样的方法我在湖南台的百科全说里面看到过
说是身体太久没有涉及能量了.所以要体内要调整
所以平台,你可以有选择的吃一顿,第二天马上停下来.
大吃一顿你的身体会接收到信号,以为恢复正常了.
其实是在骗自己的身体.
但是第二天再回归到减肥当中来.这样平台必过.
我试过.当时真的是这样过的平台.把身体骗过去了.

恩.爱的抱抱.
对.因为胖过,所以懂的过程的艰辛和辛酸
更要加倍珍惜成果.
努力努力再努力.

学习学习...
以后或许用得到...
还没平台过...

很有用呢.想吃了就选择卡路里低的.
这样不会有罪恶感

好久不BB的话、可以试试哟、
我准备明天早上试一下、
早上空腹喝一杯浓盐水，600ml,10分钟后开始喝白开水，一直喝3瓶矿泉水左右的量，到拉出来之前不要吃东西，就喝水
同时，用中指按压肚脐左右5公分左右的穴位，20分钟，需要一定力道
这是很安全的简易灌肠法

我试过的.挺管用.
我平台的时候会用到.