回复小颜
小颜宝贝,不管你选择放弃还是改变减肥方法,我都无条件支持你,如果减肥把你弄的这么累这么不开心,那还减它干嘛.换方法吧.选个自己能接受的,利于长期坚持的,不那么极端的都好...其实想说的是,你现在的问题在你暴一顿之后就什么事也没有了.要不你暴一顿.肯定心情什么的也都好了.长期不吃饭真的很压抑.很烦躁.我有时候都不知道自己是因为暴了而烦躁还是因为烦躁而想暴...这样断太久肯定会暴.暴了体重肯定会长.我只是希望你可以和最初的时候一样,开开心心的减肥,其它都不重要.如果不开心,那么体重什么更是浮云了.

给大家提几点建议。
1 不要刚刚减肥的时候 天天称体重。
2 减肥期间，不要把时间规定得很死，比如一个月，必须20斤，其实一个月完全不够，但是第一个月确实减肥很快，但是要是后面不坚持，反弹快得很。、
3 不要因为减肥期间吃了一次 ，没有掌控好，就觉得前面瘦下来的都付之东流了，于是就开始暴饮暴食，放弃了 其实没有关系，只要后面恢复减肥的饮食就可以了。
4 不要给自己找借口，觉得吃一点没有事。一点是没有事，习惯不好，多了就有事了。减肥的时候 习惯比什么都重要。


回复瑶瑶
恩.恩.长一斤肯定就是水啦.你昨天都正常吃了才一斤.肯定木事啦.其实吃了才好呢.把身体骗过去,它以为你正常饮食了,结果第二天来狠点.平台立马就过.明天再称下.我保你过...信不信...我真的试过.

回复瑶瑶
会的会的...
这几天新陈代谢很快的
所以适当喝点吃点也不会有事
再说了.这几天精力养好了黄金期才能更有力气啊.

回复瑶瑶
目目和蒙蒙都不见了
怎么回事?

瑶瑶,我们说好了.月底再报体重.
到时候说不定有惊喜.

恩.月底一定报..

回复瑶瑶
哪里有啊...
我觉得你和小静是雷打不动的
我的毅力也是你们给我的
你们也没有一丁点退缩的意思啊...