回复瑶瑶
我今天很好
说真的,我饿太久了也会很容易就暴的
其实减肥还是要找适合自己的方法.利于长期坚持的
不要太极端的好...

回复小颜
你不要喝那个了.
那个喝了容易吐...
我上面的回复看到了没?
其实我也一直很纠结你现在所想的.

回复瑶瑶
对.关键在于坚持
哪怕你今天暴了
你明天再开始.再运动
没什么不可以的
只要不可耻的一暴停不了就好...

我允许自己吃水果
偶尔吃一些想吃的东西
减肥期间我也要照顾我的心情
不然长久压抑我害怕自己会反抗
但是我不允许自己把减下来的体重再吃回去
我绝对不允许...

等下上来吧
我洗澡水放了二十分钟了
都快凉了...
去洗了.
洗好再上来...

妞们，那帖子不说了，断食短期出效果，长期养习惯!只要咱们不爆回去，慢慢的就会越来越瘦的的!!!!

【美国小姐真实训练纪实】“美国小姐”准备活动包括严格的饮食及其训练，训练内容几乎无所不及，从形体训练、穿高跟鞋走路的方式，如何回答问题，到发型、服饰以及拍照姿势以及到等。如图所示，“美丽是需要刻苦锻炼出来的”！

觉得很多事情的达成都是要看天时地利人和的。一直干扰你的东西都是无法控制的，就好像今晚我们部门突然要聚餐一样。
不用去检讨，压力积累多了会适得其反。
就像我玩的nds游戏<<乙女的恋／**>>一样，减肥的同时会增加心理压力而减不动，就得吃东西或听治愈音乐排解压力。
明天健康生活新开始！


胖一直困扰着我
减肥也减得我好辛苦
不过我必须坚持住
没理由.

不想乱想了...
好好的
全楼晚安.

话说现在喝了两大杯水啊...
一杯是减肥果的苦水
一杯是温水
好苦啊....
明天不泡了.
明天喝蜂蜜柠檬水

这是我喝过最难喝的花茶水了...

姐妹们就不要尝试了...