给佳佳加油~~

要到午餐时间了~~大家都要坚持住呦~

JMS佳佳这几天有事不会来了啊```
大概下星期一来报告```
你们记得要把帖子顶起来哦```
对了佳佳着几天都会吃苹果```
下星期一来拔高体重哈```
暂时88咯````

晚上我一定要坚持住哇.........

算我一个！

早上偶出去叻~~现在来检查你的情况啦~~哈哈

来为佳佳顶一顶～～

不来吧里没关系，只要在外坚持住就好〇～

不要吃多了回来哟！～�

佳佳不在~果冻把帖子顶起来~！！！！

昨天　上午甜酒煮鸡蛋 
中午　少量饭　土豆丝和冬瓜 
晚上　一个苹果一个橙子和瓜子一堆 
吃瓜子感觉好撑哇　　 
５５　现在感觉减肥太难坚持了 
实在是不敢称体重哇　‘‘‘‘　　

楼上滴是偶也
我都一直米称体重
不敢称 也米感觉自己有没有瘦 反正没胖就是 哈哈````

熬夜减肥中
顶上

佳佳回来了```
今天称了下轻了5斤```
佳佳本来是坚持吃三天苹果的```
可是第三天MC来了所以就吃了其他东西```好像吃的满多的```
但今天称下还是轻了````高兴ING```
佳佳想啊如果MC没类会轻更多的```
所以啊现在佳佳信心十足```
JMS坚持哦````会有回报的哦```
加油```

这几天又拉一了几个MM欢迎哦```
但妮妮怎么不来汇报情况了呢```
妮妮不乖哦```

我顶上去````

你好佳佳姐,我是六月.

现在正在努力地减肥.希望能有一个伙伴一起努力,一起PK...

一起努力吧!互相监督..我们可以成功的!

七日瘦身汤 
．第一天：只吃水果，香蕉除外的水果，哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低，饮料只喝不加糖的。 
．第二天：只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止，多吃绿色蔬菜，别吃豆类或玉米，今天别吃水果。 
．第三天：水果、生菜、汤、随意吃！但不准吃马铃薯，到今天体重应该已经减掉了5磅罗约2到3公斤。 
．第四天：只吃香蕉最多3根，和脱脂牛奶，除瘦身汤外，今天可尽量多喝水，香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过今天身体需要他们的是丰富的钾、醣、蛋白质和钙，来抵挡想吃糖食物的欲望。 
．第五天：只吃牛肉和番茄，最多可吃0.37 至 0.70 公斤和六个番茄。今天最好喝6到8杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。别忘了至少要喝一! 次汤。 
．第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。想大吃 2-3 块牛排配生菜都行！但不可以吃马铃薯，当然汤还是至少喝一次！．第七天：吃糙米、不加糖的果汁，还有蔬菜。当然仍然是吃到饱为止，记得至少喝一次汤。 
一星期内减5-8公斤 
忽忽````
把这个记下来```
可能会试下```