回复：1天1500个俯卧撑会对身体造成伤害吗【肌肉吧】

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15天立马就瘦了!就是不知道吃什么快速恢复肌肉!别和我谈蛋白粉!

来自手机贴吧161楼2018-08-25 11:14

对了推荐正午30C下作我15天瘦30斤

来自手机贴吧162楼2018-08-25 11:18

不感兴趣

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对了受不了的先做单腿俯卧撑也很锻炼肌肉如果手心手腕开始长时间剧痛休息1-3天随时准备吃鸡蛋清

来自手机贴吧163楼2018-08-25 11:20

如果锻炼久了不是问题，毕竟海军陆战队日常标准1500-2100个俯卧撑，还需要负重20斤。我现在每天就是做上千个。

来自手机贴吧164楼2018-10-20 23:18

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