我也在减肥，一个月了，已经瘦了8斤，你加我QQ吧，我们慢慢聊。620188801

我是旧依 你喝了生姜红茶又效果吗？我觉得味道好怪啊�

我喝的是生姜红枣水，加了冰糖的。很好喝。喝了热气（有点心烦和便秘）。不敢再喝了�

刚刚再吃了一个大苹果。还是谗啊。无奈之下再喝掉一杯黑咖啡。5555555555555555555555555。我现在快没动力了。我哭啊。。。。。。。�

我可能要疯了。。�

你要加油喔~

我是安安~
和你一样~
减几天就不知道为什么要坚持下去了~!
但是千万别放弃啊~

坚持就是胜利嘛~~~~~~~~~~

我现在3餐一样吃~
只是比我平时饭量减半~
然后饭后30分钟千万别坐着喔~会长肉的~
睡觉前多运动运动~
我是这样的~
也不知道有没效果~

不过长时间下来~
相信一定会瘦的~~~

加油~~~~~~~

谢谢安安。刚刚没再吃东西了。我可能是因为无聊吧，所以想找事情做，但是吃似乎是解决无聊的最直接办法。真无聊。我套无聊了。一定要忙起来才好。
减肥不是减肥本身的事情，是如何生活的问题。
我现在的状态很差。吃了再闹减肥，减了再吃，恶性循环，终于有一天肥得沉重得迈不动了，那就是我的死日！！！

我不要死得这么惨，所以我要减肥。我应该要使自己充实一些，学一些东西来填补大片的空白打发大把的时间。

那大家一起加油吧~~~~~~~~

我中午吃了炒粉!~- -#

晚上估计吃些清淡的~
晚上也很重要喔~
饿了就吃苹果好了
啥都别在吃了
再喝酸奶..(应该可以吧)..

其实这样已经足够了
只是我们平时都习惯大吃大喝~
一下子吃这么少肯定不行..
要慢慢来~
漫漫的减少~

加油哈

 -----安安

每次减掉一点肉后 减了短时间后就会一顿吃几天的饭 现在还撑着肚子呢
怎么�

有个减肥方法 一天瘦一斤 是仪器减肥 你想试吗

QQ272573755

呵呵，只要控制饮食就好了。仪器对我没用的。以前用过减肥腰带和什么按摩器，基本上让人绝望了。
我现在处于无聊的空白状态。哎呀，谁让今天周末啊，没事做啊。超级想吃东西�

去我的淘宝店里侃侃减肥的产品吧!帮你减10斤应该很简单.QQ475389631个人说明里有我的店名地址.

我是旧依 你也有要疯的感觉啊，我也会有这种感觉唉··�

我正在用的方法很简单，不用控制任何饮食，和运动，让你轻松就能瘦下去，只要你能做到几个到位就可以。真正想减肥的朋友加我减肥群：30195089

星期六称55KG。周六晚餐吃掉面3碗，柚子3个，瓜子3两；
周日：姜水3碗，稀饭3碗；
饺子半斤，牛肉丸子3两，方便面半块，瓜子3两；
红萝卜1斤，木耳半斤，腊肠4条，青菜半斤，饭1碗，稀饭1碗，红薯半个，菊花茶3碗，珍珠奶茶1大杯�