上班 最近把老板炒了 ，
在找工作呢 …

我相信，用几年坚持少食多动，是不会反弹的。
你看节食并不是不能减肥，只是速度慢。
只要我们不像以前那么生活，好吃懒动，一定不会反弹
再说，我们小时候，并不胖。也不是遗传的，我坚信只要坚持以后好的生活习惯，一定不会反弹。

我从小就胖 ！！！
我 ……… 我不想反弹啊 ！！！

如果不是迫切需要上班，可利用这段时间，好好减肥。黄金时间哈，纯断7天都可以尝试。

明天 玩去 ，顺便找工作 …

第14天：起来称重 77.8KG
唉哟，不错哦！已经坚持14天过午不食。中间仅在5/6的下午吃了3元的手抓饼。

计划，至少不能让自己觉得减肥是受罪
假如哪天下午想吃点小吃类的，解馋，吃点是可以的，但必须多运动0.5H以上哈。

我今早称重 才瘦了 六两 …
今天打定主意纯断了 ！！

六两不少哈，
我这才叫慢呢。

曾经有一天 掉了两斤多 …

第15天：起床了啊！

减肥的路真的很痛苦及漫长，MM比我更有毅力，我们互勉哦，离目标不远了，我们一起加油吧。

小蛮腰，谢谢你的加入。
有你的鼓励，我会更加地努力，

第16天：今天开始，吃少动多，要做到完全过午不食（下午两点后苹果也不吃，要吃苹果可在两点前吃）

起来体重：77.8KG，这几天没有变，两天之内，务必降至77.5KG.