一直想做工童话里的完美公主,可是今天的表现真的让我没办法相信自己可以实现自己的目标.....怎麼办啊!!

对自己极度的失望中....所以我决定,为了赎罪(也许根本就赎不了罪,,,但至少心里面会好受一点.我今天下午都运动!不要做事了.现在是2:10,一直运动到5:10....争取让自己的罪孽减轻一点!!!

姐妹们:请监督我!我一定会运动到5:10,中间会拿20-30分锺吃下午茶.....真是没脸再吃了,但因为是计划....所以姐妹们,原谅我吧!!!!

晕晕~~六月,我来了~~吃了一次~~没关系,主要是马上得端正态度~~不可以继续放纵自己~~香香给你加油~~还有啊,以后少吃花生之类的坚果~~油大~~还长肉~~不要吃了@@!!!

香香姐,你对六月真的是太纵容了.不可以太纵容我哦....

我从2:30开始陆陆续续或累或不累的运动到现在....晚上决定不吃主食了...... 只吃点菜就可以了.

明天还要再称一次体重,至于下个礼拜怎麼安排,我到现在都还没有打算嗫!

晚上回家的时候再慢慢合计一下看下个礼拜要怎麼样安排吧!

虽然中午吃了高热量的东东,但是下午也运动了那麼久,虽然无法赎罪,,,,但是我感觉自己已经尽力了!!!小腿好累哦....应该说是很痛吧!

因为在网页上面看到吃花生可以美腿跟补心的,所以我才吃啊!!!

而且花生很香呢....所以今天就纵容自己过度了....吃了很多的花生食品...很该死....

下午本来想骑一下自行车的,但是已经两年没有骑过了,现在没办法掌握它了...所以六月才发现,原来很久不碰一样东西也会生疏哦!!!

等一下晚饭後要冼头冲凉....然後准备晚上早点回家,跳舞运动一个小时吧!!!

为了补过,我什麼都愿意做.真的!!!

下午茶:一勺花生米(30粒左右)+一小包疏打饼干(30g)4:00-4:30PM

六月 1月14日的饮食及其运动情况如下:
早餐:7:30-8:00AM
花生若干(其中包括花生米+花生酱+油炸花生)+两个汤圆(花生馅,自己做的)+一粒糖+两个木糖醇(因为还想吃东西,所以就吃木糖醇了).... 

早茶:11:20-11:30AM
水晶梨一个

午餐:12:00-2:00PM
一碗菜汤+一份北豆腐+一份青菜+一份粉蒸肉(意料之中的)+两粒糖+花生(各式各样的,花生碎面/花生酱/油炸花生米/无味花生......


下午茶4:00-4:30PM
一勺花生米(30粒左右)+一小包疏打饼干(30g)

晚餐:6:00-7:00PM
一碗紫菜汤+一份白菜+一份茄子+两粒糖(这是没有办法的情况下才加的, 因为那个茄子咸得只剩下盐味了,那个该死的厨师 !!!)

饮料:生姜红茶6杯.白开水两杯.

运动情况:早上吃了高热量的东东,为了赎罪,上午运动了一个小时(跳绳+踢键子).下午又犯戒了,所以运动了两个小时(爬楼梯+骑单车+跳绳+踢键子)如果晚上能早回家的话,打算跳舞运动一个小时.

总体表现:今天的表现真的可以拿刀砍死自己N次了!虽然说是不暴食,但实际上比暴食还惨…我运动了几个小时相信都没有办法把吃进去的那些花生消耗掉,但是我已经尽力了!冲凉的时候感觉肚子鼓鼓的,但是却已经很累,很累了…….今天不敢给自己打分了,让姐妹们打分吧!!!反正今天我对自己很
失望…!
BY 六月
2007-1-14

六月啊,以后下午茶,我个人建议你吃水果~~不要吃花生之类的东西了~~

香香姐,六月真的是个怪胎...

六月是一点都不喜欢吃水果,如果不是因为人每天必须吃点水果.
六月是一点都不会吃的.现在到了广东这边,我才勉强会吃甜食,以前
我从来不吃的....

馒头/汤圆我喜欢吃冷的,不喜欢吃热的....够怪胎吧...

不过你说的我会注意的...谢谢你!^_^

因为昨天吃了花生,昨天晚上好难受哦.但是今天早上依然想吃花生......

看来妈妈说得对:我真的得了花生狂想症了!

六月早啊~~

六月~~想减肥那些东西尽量不要吃~~要是特别想吃~也要早上吃~~也不能过量~~!~!

100克生花生米貌似有563千卡