86的情况跟我好像哦,不过我是不想运动嗫.在办公室里面一点都不想运动哦!

晚上住的地方也不可以太吵的,怕吵到邻居......

呵呵我住六楼上我还照样运动哦,不过运动起来比较轻松的哦

我中午回家呢都不想吃东西了哦,现在来了客户�

因为想吃东西,所以赶快写下中午吃的...不能再吃了.

午餐:一碗菜汤+一份盐菜+一份青菜+一粒黑芝麻糖(计划之外的,不过书上有说餐後吃一点糖没事!所以暂时原谅自己!)+一个馒头....

已经很多啦 ,不能再吃了!..所以赶快写下来.....

加油!!六月,忍住!不能暴食!!!

梅梅姐你好努力哦!11点多了还有客户来....

加油哦！有量过体重了吗？？？减下来了没有啊？

呵呵我中午去吃了西餐,把我运动的计划是给打乱了哦
真的是好讨厌的哦
不过为了难得的国外客户哦,这一次也就算了哦

哈哈那是国外客户啊,等了蛮久的哦,今天才来了啦,真的是人高马大的哦
呵呵
我还没有称体重哦,不想受打击了�

哈哈．．．真的要叫救命了．．．

你好厉害哦．我跟香港人都没有办法沟通，更别提鬼佬了！！

要向你看齐哦！梅梅姐加油�

拜托哦我就是做外贸的啊,就是做海外生意啊,如果不和他们打交道那怎么行呢

我们也是做外贸的啊.只是还是好崇拜你哦....

不管啦!先把你当偶像再说...

梅梅姐,香香姐,还有小夏姐姐....还有好多的家人们:

六月现在特别自白:因为公司里的同事很过分,出去买了很多高热量的东西回来..六月没有忍住,所以就吃了.....我真的很该死!！！！用砖头砸死我吧！

值得庆幸的是：我没有规定自己不能吃高热量的东东（＾＿＾），因为同事很多然後吃的东西很少，所以六月每种东西只吃了一点点．．．

但是：虽然没有规定自己吃的东西，但是六月吃的东西还是在计划之外，所以真的很该死！！！用砖头砸死我吧！！！！真的没脸来见大家了！一直讲减肥，结果还是吃了很多不该吃的东西！！！

下午茶：煮瓜子两小把＋油炸杂粮（超市卖的那种）不知道多少重量，但是绝对不多！！＋辣味零食（羊肉串两串＋几块辣豆皮）

没脸见大家了．我去思过．我去运动，非得把它消耗掉不可！！！

怎么运动啊在六楼?

六 月 加 油 �

六月刚刚运动了差不多40分锺左右吧...踢键子+跳绳...出了一头的大汗.

在洗手间洗了一把脸,觉得一个字:爽!

等一下要吃晚餐了.六月决定不吃米饭,吃冷馒头一个!!!

为了减肥,,所以我要加油!!!!

姐妹们,让我们一起努力吧!甩掉肥肉!!!!

相信我一定可以的!!!

为了加油!!!