小娅 晚上 可以换成脱脂牛奶 中午的饼干换成全麦面包 玉米什么的 饼干热量大

绝食或者就直接别喝黑咖，喝清水最好、

握爪~~~~~~~~~~

对哦,我都忘了
切成一片片?圆圆的?

我也知道 去水肿 可以喝红豆水 薏米水 这些都不错 但是 我一喝 就想把豆豆吃了 一吃 就想吃别的 索性 我就断了 反正 我只喝三天 排完水肿就喝普洱啦

验证码伤不起啊~~~~还中文的~~~~

矮胖纸啊，伤不起。
平台太久难过屎了。
在家里，纯绝难度又很大，所以还在想究竟换个啥子法，最近是过午不食的。

我家没脱脂牛奶呢. 饼干的话,因为中午找不到什么吃的
所以就看到盒饼干拿起来吃了. 明天开始中午会换成水果

嗯嗯 减肥的时候 脸色可能不太好 用黄瓜美白下 ~嘻嘻 切圆片~~贴上~！

考验语文功底

无论什么法子 晚上不吃就会瘦 真理啊

最好吃苹果~~~

多运动会不会好一点

嗯呢，如果真有什么不舒服的话就不要喝啦、祝你们减肥成功，加油～