这就是那米饼

一种米花糖

米卷

这是开心果

这是奥利奥饼干

姑娘们，不要再吃方便面了，一包方便面的热量，相当于将近20碗米饭啊！！！！！！

不继续发了，总而言之，有一碗大米饭在那儿做参照物，你们知道这些小食品有多么多么多么的可怕了吧！！！！！
不要再吃任何零售，哪怕它看起来不甜，没奶油，非油炸，它也是！！！！！二十碗大米饭的热量！！！！
想吃零售就吃新鲜的水果。一斤荔枝才350卡的热量，尼马，那就是两小包雪米饼啊！！！！
夜里实在饿了，宁可再盛碗饭吃，也不要煮方便面！！！！！！你能想像你吃下去二十碗米饭是神马效果吗？你要慢跑十个小时，才能消耗掉这些热量！！！！！！
总之，尽可能，吃新鲜食品，哪怕是肉，那也比这些东西热量低老了，哭啊！！
我相信你们大部分人和我一样，只是知道小食品热量高，但对重量和热量并没有特别明确的概念，这么一比，实在太吓人了。
赶紧把零食都直接丢垃圾桶吧，我天亮就把这些全扔了。


再发两个

这是一个梦龙冰淇淋。

黄油曲奇。。。。。！！！！！！！

哭 ，这就是害我的，我吃的最多的豆腐干，这年头连豆腐都是坑爹的



再来说说喝的：

这是康师傅冰红茶，一瓶是550ML吧，这标的热量只是五分之一瓶，就是，一并请冰红茶，相当于五碗多米饭或者五个鸡蛋。