3天断食可清大肠， 7天断食可排血毒， 15天断食可排细胞之毒
马上就可以把血毒给排出体外了

早上刚起床的时候感觉有点虚，现在好多了

我每次上来都要怕好多楼

我从今天开始全绝，只喝水，茶水。因为昨天早上我吃了饭，晚上也吃了豆腐。看到你们我有了全绝的信心

今天感觉怎么样？准备断食，还是吃蔬菜

嗯，不吃饿不死的，只要不死，我们就还有重生的机会

绝食排毒有哪些表现？ 答：放屁，打嗝，呕吐，长痘痘全部都是在排毒，都是正常现象。

断食的主要作用是排毒

我们所吃的食物中 被加入 防腐剂、色素、和调味料等化学物品，使我们身体增加更多毒素。我们每天在城市的空气中吸入工厂、汽车的废气，煮饭的煤气，以及服用大量的药物。每当我们在一些情绪紧张或极度的情绪低潮，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨等时，我们的腺体会制造很多强烈的荷尔蒙和酵素，而使身体更紧张。这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、 肠或流汗时由皮肤排出体外。但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，而在血液中流动。这些毒素比较不容易排除。

嗯，开始断食。

人体断食之时，即中止毒素入口之日，另一方面大小肠由于蠕动量减少，容易振动摩擦肠壁， 迫使折迭处长年积累的“ 宿便 ”脱落，陆续排出体外。
莫要小视这一效果，“ 宿便 ”乃肠内腐败的有毒物质（如硫化氢等），毒性很大，与大肠癌关系密切。其中部分毒素易被肠壁吸收，诱发各种病。而断食则以清肠健身为目的。

我们经常打扫房子，清除废物和聚集的垃圾，却不曾想到清洁自己身体的内部，清理身体内部最好的方法就是断食。在先把供水切断之前没有人会企图去清洁都市水系统和清除所有阻塞了的滤清器。断食也正是这样，停止食物源源进入身体，给身体一个机会去自动地清洁它自己。身体细胞都有吸收营养和排泄废物的功能，在断食的时候，你强迫你的身体继续工作和消化体内累积、过剩的废物（引起疾病的细菌和病毒，靠空气、食物、水赖以生存。运用断食，即可断绝其生存的条件。细菌、病毒生命力细微，如肺结核菌，在阳光下10分钟即死光。病菌在人体中断绝食物3--7天，即全部饿死。因此，执行一星期的断食，可以治疗很多种疾病。），然后将它们排泄出去，如此净化整个身体。如果这种功能受阻，体内细胞就会退化变弱，同时靠细胞生活的各器官，也随之退化衰弱。

大家都不报体重我感觉，我感觉没有动力，我是天天称体重。每天看着一斤斤的掉高兴

为了自己，坚持，

哈哈翻页了！要对得起翻页，一定要断，视美食如粪土，吃也是一天不吃也是一天。