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回复：一个月，15+J。必胜！2012五月天，倔强断食到底！！

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每天走走路什么的，没刻意运动，大概一天步行30分钟左右吧
也不是快走，慢悠悠的，睡前在墙上竖腿半小时
就这么点儿运动量。。。汗颜，就不好意思说出来了
110楼2012-05-02 17:37
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    还好还好 你吃得好少
    我自己算是喜欢运动的 但比较苦恼的是肌肉问题 = =
    但如果让我少吃不运动我会疯的。。 感觉不运动我就好萎靡
    111楼2012-05-02 17:41
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      以前我也是运动减肥
      但是收效不太好。。。
      运动到最后 我的饭量会增加
      所以就改了节食法
      这个见效快倒是其次 关键是比较好坚持
      每天少吃一点点就可以了
      天天运动对我来说比较困难
      112楼2012-05-02 17:44
      回复
        我跟你不一样噢 因为我跑步是打算参加比赛的 去年院3000m第五，
        希望明年可以更自信去跑
        我需要节食加运动来 不然可能也会影响学习
        113楼2012-05-02 18:03
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          嗯
          对楼楼表示各种支持~
          fighting~
          114楼2012-05-02 18:08
          回复
            亲爱的小安 加油~
            你是个有毅力的孩子 会成功的！
            115楼2012-05-02 18:11
            回复
              亲爱的楼楼，咱们都会成功的
              116楼2012-05-02 18:17
              回复
                嗯嗯


                117楼2012-05-02 18:20
                回复
                  2026-01-24 12:00:14
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                  早上豆浆一碗，玉米半个，中午玉米半个，晚上嘛原定计划是不吃，目前再喝柠檬水
                  今早称重，56kg
                  118楼2012-05-02 18:28
                  回复
                    话说，毅力不是超强的千万不要尝试绝食，因为很容易中途就暴，而且一暴就使劲的反弹，比以前还胖
                    119楼2012-05-02 18:30
                    回复
                      哈 看到大家都这么有毅力好开心~~~
                      小梦有运动么
                      120楼2012-05-02 18:35
                      回复
                        而且。。我以前试过绝食 后来心情就变得很不好
                        感觉减得这么受罪作甚 还是养成好习惯的好
                        121楼2012-05-02 18:36
                        回复
                          想运动。但是懒得动弹
                          122楼2012-05-02 19:10
                          回复
                            哈 我刚跑完5000米~
                            待会出校买水果去
                            123楼2012-05-02 20:25
                            回复
                              2026-01-24 11:54:14
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                              我没用。原本晚上不吃东西的。刚才饿的很，吃了好多白萝卜。圣女果，虽然都是减肥推荐食品，但是第一天就破坏了计划，真该死
                              124楼2012-05-02 20:53
                              回复

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