晚饭没吃

单车250�

布丁带着沉重的步伐架到啦
哭死 下午喝了汤还吃了海带
还喝了酸奶和苹果
啊哦~~~
换季好棒哦 换季啊 从你坚持减肥到现在 少了多少了呀~
哎``我现在真希望9天之后能瘦10斤 是不是难办的啊
可是10天后对于我来说还满重要的呢 哎``真是愁死啦~~

我订了个计划 每天吃的会超级少 贴在我家饭厅 不知道这样我还能控制的了自己不 
哎 ~急死我了 真恨不得买减肥药吃得了~~

我们一起来加油吧 只要我们肯努力 就一定会成功`

布丁 你喫的还行啊 至少都比较健康啊

9天瘦10斤是比较难啊

差不多将近20斤吧

哇!!!!!!!

20斤!!!!!!!

这么快!!!!!!!!!!!

你真的很棒!!!!加油!!!你一定会成功的!!!

有你做榜样!我也会更努力的@@!

我因为基数大所以比较好减啦~~~

今天早点结束吧。。。
还是66.5*2-120=13
我不着急 也许是MC快了吧~

早运动weight loss program on commercial cycle 230卡
早餐 一片全麦 一根香蕉 半个火龙果 300ml高钙低脂牛奶煮的燕麦粥一�

其实说是燕麦粥总共也没多少燕麦片。。两勺左右咯

换换～～早呀！！！

早上吃得很好哟，又不会发胖～

等我用完这两天的苹果酸奶～我要开始计划的我饮食了！！

今天要好好学习 不能因为减肥把学习给耽误了！！！！！！！！！！1

哦~刚看到小夏的帖子 谢谢~~今天因为早上没有课 可以给自己煮粥喝~~好幸福哈

嗯！！那就要好好学习，学业成绩两不误哟！

酸奶绿茶粉,果然是因人而异阿 ...