果冻和布丁其实今天吃得都不算太多啦~~~
我刚刚穿牛仔裤称的是67.25 呵呵

23-01-07
早运动weight loss program on commercial cycle 230卡
早餐 266g绿茶优酪乳 一片全麦 1/4 西柚
午餐 半斤多鱼 多半棵娃娃菜 300g豆腐 几片木耳做的鱼汤只吃了三口 健怡一罐 西柚1/4个
晚运动 weight loss program on commercial cycle 260卡
晚餐 �

换季~总算看见你啦~
呵呵~

嗯该结束今天的帖子了 
按照昨天说的 
最后一帖的内容
距离新年还有24天 我距离目标还有67.25*2-120=14.5�

鉴于果冻MM来踩 我就再说一下咯 再次鼓励 我觉得你的菜谱貌似差不多都是流食哦 不错~占肚子又没太高热量~~

我睡觉了~~晚安

早上好~
嗯昨晚仰卧起50 
今早上单车220卡 
体重67
早餐 
1/2西柚 
一片全麦 
266g绿茶优酪�

换季早上好哦~
呵呵~来给你加加油~~
我今天要和朋友们出去逛街~
乎乎~走之前先来帮你顶顶哈~

换换好早哟！！

早呀！！

今天早上起床一杯盐温水，一个苹果！！！

不经意的翻页了～～

呵呵～～

呵呵```换季 我也早早起来啦

刚吃了几个元宵 一个苹果 很饱啦

嘿嘿~~~~~希望圆满的过完这一天~嘿嘿~

加油加油!

小夏 布丁~~呵呵
我在吃昨天做了但是没吃完的鱼汤呢 
晚上妈妈的同事要见我。。。貌似还要请吃饭。。。貌似还带了北京的吃的。。。呃我会克制的！！！
北京的吃得就分给朋友们吃好了。。。�

关电脑之前~先把换季姐顶上去~

恩那~嘿嘿~加油~

我顶````

哎 ~~换季啊 看来今天你又要骂我啦 布丁真是不听话

又吃零食了 还是饼干~~是不是该骂啊~~

饿~~~这是我这一年最后一次吃饼干!!!一定！！！！！

换季要加油哦！坚持不懈！

布丁啊。。。。。。零食是减肥大忌啊。。。�

晚上有事情 现在去运�