要去上课了 大家坚持住~~
我要4个多小时才回来啊

回来之后可不希望看到谁有暴的报告啊。。�

一直在等待午饭时间的到来。在上班没有事做，有点无聊~~~

哎呀~~换季又去上课了哦~~
果冻早上上课了~
呵呵~果冻从昨天开始的``酸奶+绿茶粉
恩~~也不知道效果怎么样~但这个可以正常饮食哦~
呵呵~开心ing~~但是我会注意啦~不会吃太多的~能保持体力就好~
跟换季姐报一下我今天的食谱：
早上：无（赶着去上课，没时间吃哦）
上午：一杯酸奶+绿茶粉
中午：一碗黑米粥，炒蘑菇，豆腐

暂时就这些~换季姐，我这不算暴吧？
呵呵~

嗯果冻不错哦 晚上也要坚持住阿
我中午食谱 
200低脂奶+200g豆腐的牛奶豆腐汤
一片全麦 一个火龙果

上午还吃了一个梨

嗯不对。。。半个火龙果

换季 总是好佩服你的
是不是布丁又吃的太多啦 害你都不给我顶啦 伤心ING
嘿嘿~~
火龙果听说对减肥也有好处的呢~
啊~偶今天中午吃的火锅 不过我现在都基本不吃肉 吃的都是豆腐啊粉之类的啦 就是汤喝的比较多一点 应该没事吧~嘎嘎~

我为什么又67.5了？？？不爽�

一顿中午饭有一公斤么。。�

好困啊。。�

困倦。。。加上。。。困�

一天的课结束啦 一会儿就去单车运动啦 然后晚饭忽略 睡觉以前再来50仰卧起坐~~~

自己翻页�

换季，你在不在~
偶好郁闷啦~吃了两天的酸奶+绿茶粉~都要吐了~
可是效果一点都不明显~根本就是没效果啦~
我是严格按照贴吧上做的呀~
别的姐妹都说吃这个BB都很通畅~
可是我根本没这个感觉~一点都没有~
这个方法好像对我根本不起作用哦~
我都没信心了~还该不该继续啊~
555555郁闷哦~

那可能说明你也属于吸收很好的那种 像我就是用那个没有什么明显的效果 但是我倒是觉得很好喝哈 你搅拌的均匀一点就好喝了 我现在没有指望它有什么真的效果 就作为一种辅助方法吧

你可以试试牛奶豆腐汤 反正它对我肠胃蠕动有效果