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我最近快期末啦,在学校很忙所以都没上网呢 = =||

现在回家了哈 ... 

苦丁茶的确满苦的 .. 你可以少放点也可以吧~~HOHO

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
68.6
HOW HAPPY I AM
嗯
跳绳2000
晚上还喝了150酸奶

来给换季顶一个～～～

谢谢猪猪
现在比较忐忑 因为原来用过苹果牛奶没有用 不知道未来三天的苹果会怎么样 我会坚持锻炼的 不过可能比现在的强度小一些 不然就晕菜了~~~

换季傀儡 你好!谢谢你刚才鼓励我,我想请问你从12月份到现在你一共减了多少J了呢,你是用节食减的办法吗?

a...我没有发成功。。。写了好多字。。。只好从新来。。。所有数字都基于学校的同一个称
现在和一开始差146-137=9斤 但是中间道路是曲折的 因为12月1日开始用21天 然后坚持了8天就不行了 那8天减了4.5斤 然后就进入了暴的阶段 大概持续到了18号 当时约153吧 然后就开始重新减 到现在1个月了 减了153-137=16斤
说完了

一写出来才发现自己实际上也减得不少了呢 这样看来 我春节前18斤还是有戏的。。。
我们都会成功的。。。
让暴饮暴食的自己 肥胖的自己 和那些再也不用穿的XL衣服都见鬼去吧
我们都要快乐 都要健康

胖妞MM去哪里了。。。还有本来说要来的SWEETYmm

FAINT...出现莫名帖子。。。
我睡觉了。。。晚安大家
对了今天跳绳之前在跑步机上面走耗50�

早上运动消耗100卡 还作了伸展练习
称重68。5
进入三日苹果阶段

0850 一个苹果
早上起来已经喝了一杯蜂蜜水

今天喝水量要达到2500cc

回到学校有没有感觉减起来要好一点呢
至少温度方面会好很多的哦

对呀 起码不会冷~~