换季亲,你用的什么21天减肥法好用吗?减了多少下来�

偶上午接电话，中午跟客户出去吃的饭~~

好久没经历这种考验了，又经历一次，蛮有意思的，给客户狂点肉，给自己狂点青菜。

午饭：菜苔+菜心+脆皮黄瓜+豆花+烧鱼两三口，饮料：菊花茶

就是油比较大~~

221.220.191的姐妹:
我用了5,6天就受不了了 主要是前三天下来4.5 然后就一直不动我就不爽了 结果就暴了10天 结果就从141.5暴到153了...

我觉得JJ的定力真是没得说。。�

广告又来�

亲的贴加精喽，祝贺祝贺~~~：）

早餐（460） 1杯脱脂奶粉酸奶（220） 1片菠萝（25）吞拿鱼（30） 1个鸡蛋（80）1片全麦（90）1小块牛肉（15）
 午餐（84） 1罐健怡七喜（4） 1杯脱脂奶（80）
 晚餐（4） 1罐健怡七喜（4�

哇赛！！！我刚刚发现这个惊人的消息哈！！�

那这么不健康的食谱是不是不应该贴出来//////////

谢谢果果帮我申精~~~

学习咯~~10点左右回来~~

晚上称重124.5哈哈

明天有一点点希望达到我的小阶段目标122�

加油换季~~

哈哈``你那早点可真丰富~~香香

原来真的是香香哦~~~呵呵加油~~