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楼主,昨天想加你QQ,没见你同意,只得作罢.


2337楼2007-03-07 11:02
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    昨天,早上一个鸡蛋,中午小半碗饭,辣肠蛋饺笋干各一些,晚上两大碗稀饭,(还是稠的)半根辣肠好些蛋饺,饭后一把瓜子.晚上没喝水, 

    早上过秤,又轻了0.3公斤,我的美食疗法,还很见效


    2338楼2007-03-07 11:03
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      2026-02-16 04:31:16
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      中午黄花鱼+蔬菜沙拉,做饭去啦~~:)

      鱼已经搞定了,呵呵,偶学过的最简单用时最省的方法。味道也不错哦。

      再去做个蔬菜沙拉就开饭啦


      2339楼2007-03-07 11:46
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        蓝天 我最近都没有用QQ....
        果果 呵呵 我就说巨方便无比咯
        减了又减 谢谢哈 不知道你近况如何呢~


        2340楼2007-03-07 13:07
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          午餐 (485) 脱脂牛奶燕麦粥(280) 1/4吞拿鱼(45) 6个枣(75) 1杯黑咖啡 1片菠萝(25) 1个苹果(60


          2341楼2007-03-07 13:34
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            今天差不多900啦 晚上再来一杯豆粉 一块菠萝什么的就行啦~~


            2342楼2007-03-07 13:43
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              看来还得在这里才能见你哦


              2343楼2007-03-07 13:49
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                嗯。。。差不多。。。。嘿


                2344楼2007-03-07 13:57
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                  2026-02-16 04:25:16
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                  关机学习


                  2345楼2007-03-07 14:30
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                    晚餐中~


                    2346楼2007-03-07 18:10
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                      07-03-07
                       早餐(450) 1杯脱脂牛奶(90) 1个鸡蛋(80) 1片全麦(90) 4个枣(50) 1个苹果(60)1个西柚(60) 15g牛肉(20)1杯黑咖啡
                       午餐 (485) 脱脂牛奶燕麦粥(280) 1/4吞拿鱼(45) 6个枣(75) 1杯黑咖啡 1片菠萝(25) 1个苹果(60)
                       晚餐(125)1袋豆粉(100) 1片菠萝(25)

                      前面分别贴的有漏掉的。。。


                      2347楼2007-03-07 18:14
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                        晚上勉强有300卡,全天应该勉强到1000卡了。

                        偶晚上多吃了几片菠萝,没找到决明子,只好用菠萝帮助润肠啦


                        2348楼2007-03-07 18:20
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                          我也是刚到~1060卡 还行呵呵~ 我爱菠萝~~!!就是自己不会削只好买“裸”的~


                          2349楼2007-03-07 18:27
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                            偶也是,每次要等人家削好,所以只能1个1个的买。
                            偶在找削菠萝的那种刀子呢


                            2350楼2007-03-07 18:37
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                              2026-02-16 04:19:16
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                              我妈会。。。其实我也算会吧。。就是按照花纹削两遍 然后再拿剪刀把剩余的黑色剪掉~


                              2351楼2007-03-07 18:50
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