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近期没做运动...春节前一个月每天都有差不多500卡的运动~
晕白天还是不能吃太多啊 那样会比早上重超过3斤的///
2399楼2007-03-09 07:44
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    啊？也对哦，但是奇怪，我早晨吃了两片全麦+一杯蜂蜜水+一杯酸奶，中午准备吃紫菜蛋汤+一个苹果，晚上回家大概也要7点吧，就不吃了。或者一个苹果一杯奶
    2400楼2007-03-09 07:45
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      木瓜为什么不能吃呢??减肥良品啊~~~热量低还好吃~~~又有减肥效果
      2401楼2007-03-09 07:45
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        还可以丰胸，哈哈，但是我好像看到过不能吃
        2402楼2007-03-09 07:46
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          减肥时期一天摄入的碳水化合物大概50-100g差不多~一片面包大概40g所以自己看咯~~
          2403楼2007-03-09 07:48
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            啊？还有这种规定啊？晕乎乎地，不过我吃全麦面包好像不长体重，唔唔，谢谢换季哈。我现在知道了。明天开始执
            2404楼2007-03-09 07:50
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              这个不是规定。。。是我妈说的////
              2405楼2007-03-09 07:52
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                额，换季妈妈对减肥也很有研究的说，西西，貌似快翻业咯
                2406楼2007-03-09 07:54
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                  2026-02-16 02:51:32
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                  汗。。。她从74到64差不多用了4个月吧 主要就是每天晚上快走2-3小时
                  2407楼2007-03-09 07:55
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                    但是每个月5斤是最标准
                    2408楼2007-03-09 07:56
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                      又吃5个枣~~今天早上热量480啦 够啦
                      2409楼2007-03-09 07:57
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                        对呀对呀~~~
                        2410楼2007-03-09 07:57
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                          今天准备驻扎图书馆一整天！！！！学习！！！！
                          2411楼2007-03-09 07:58
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                            唔唔。早晨多一点应该没有关系，我一般每餐吃完只能长一斤，早餐吃完到中午是早晨的体重，然后中午到晚上是早晨的。第二天才会掉肉--#
                            2412楼2007-03-09 07:58
                            回复
                              2026-02-16 02:45:32
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                              我今天要去上课了- -#
                              2413楼2007-03-09 07:59
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