请发表自己对松的看法

无数前辈都没能把“松”说清楚，我也不敢妄发评论。“松”的目的是为了什么？把这个问题想清楚了，你大概也就知道“松”的意思了。

与“松”相对的是“紧”，太极拳不能只讲松而不讲紧。只讲松而不讲紧，违背了阴阳哲理，就不是太极拳。

“松”“紧”是“一”循环过度锻炼打到随心所欲

现在不要讲jin的问题，我问的是什么是真‘松’。

松的是关节还是肌肉。

‘松松松’不老功，谁来讲讲松。

太极拳的架子好比一间空房子，推手就是往房子里面装东西，不然房子再好看，它都是空的。

太极拳的架子好比一间空房子，推手就是往房子里面装东西，不然房子再好看，它都是空的。

何为真松。

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太极拳为什么要“松”，有人理解是放松了，再发力打出去，就像鞭子抽人一样。其实放松了再发力打出去不是太极拳的要求，而是其他武术的要求，甚至拳击也是要求放松了在发力打出去的，不信可以去问体院的任何一个拳击专业的学生。
太极拳本质上其实是一种“动气功”或者说是一种“意气拳”。
太极拳要求“松”，要求“用意不用力”，是为让气血加速运行，产生内气，而骨骼肌的收缩爆发其实阻碍了气血的运行。所谓“内气” 就是练了一段时间以后，身体里有个水银样流动的感觉，这个到底是什么东西，目前没有一个确切的定义，据说可能是氢离子组成的能量体。


如何做到太极拳的“松”，其实应该有两个步骤：
第一步：在练拳时是用力（主要是腹腔躯干的肌肉，包括横膈肌）把骨骼韧带撑开，找到下沉的线路。最佳的下沉路线就是太极拳的身法要求的，如：涵胸拔背松腰落胯等等
第二步：当骨骼韧带已经松开到一定程度了，就要不用力，而是用意识引导气血在这个线路里流动，感觉到自身肌肉的重量，用肌肉本身的重量下沉，就是所谓的用地球引力练拳
。这样练了一段时间以后，身体里就会有内气产生了。这样不用力的练，其实也是很累的，是人整体的感觉到的累。
如果没有经过第一阶段开始就不用力，就大松特松，进展会很慢，基本是什么也练不出来。