对对对。姐真的理解你，因为我就属于那种到了108斤后，就老不掉肉的那类，辛苦减几天，两天就吃回去了。如果可以稳定的瘦5斤，那是多幸福的事，也许就是基数小的原因，真的，身体是很奇妙的，如果体重到了一定的适应范围，就真的不好瘦的。但没有办法，越是这样，我们更得认真对待。真的。我都被这样减个2-3斤，可吃一点又回去了的状态折磨得够呛了。自己也觉得有些懒了，可慢慢的理智下来，觉得这样下去，更危险，不但瘦不了，也许还会长胖。所以。我还是要对自己狠点，努力运动，严格控制饮食，只能这样了，妹妹，你也试着加上运动，看看效果，短期也许不怎么样，坚持10天下来，严格的坚持，中间不要有暴的时候，就算懒了不想动，也比暴长肉更惨。加油！

优优，佩服你啊，平台得那么淡定，可不要紧，我监督你，5月底的时候，130斤的目标一定要实现！首先，我得做好榜样。从今天起，我认真的和你协定着，如果我有违我们的约定，我就真的没有一点价值了，真的，还是那老话。如果一个女人连体重都控制不了、、、、、！努力哦，优优。我是认真的！还有25天的5月里，我们都要坚持好每一天。

效果怎么样。我这两天家里来客人了，唉一点也没有按自己的计划执行，真佩服你，说到就做到！向你学习！如果真为难，就不要按那方法了，真的，把胃伤了可难受了。就少吃多动！

唉这两天，荒废了，体重被打回原形，110斤了啊，我知道原因了，自己也许太轻敌了，以为肥肉好掉，就放纵自己吃了些，可没有想到，真的，身体太不给力了，吃的什么都吸引，悲具啊，难过死了，可是面对这样的境地，也得要减！
今天就当从新开始了，方法不想设定，少吃，不吃，多动，多喝水，没事看书，看碟，就是不要动嘴！
今天第一天。重新开始！

我想说，我没敢上称啊！我怕没掉肉太受打击了！
不过自己觉得肚子上的肉是少了一点的，只是感觉啊！
等我还有四天熬过去了就去称称看！

好的，再过几天，好好坚持下来，看能够掉个几斤就是最棒的了，你要坚持好，我也要坚持好！再难掉的肉也要把它消灭掉！

汇报5月6日，星期天，晴
坚持第一天
苹果两个，咖啡一杯，粥，一碗
还算勉强
就慢慢的坚持吧，看看10天后会瘦多少！

重新好好开始21天！
计划
第一天
饮食
水、黑咖（早上嚼了半个苹果，不应该的），这一次，严格按方法行动！不能再放纵自己了，如果严格的实行下来，肉还是掉不下来，那我就真的要怀疑这方法的可行性了！不管怎样，认真全程的实行一次
运动
走路2小时
做家务，呼拉圈20分钟，仰坐100个，挂腿200个
严格执行！

今天开始了！一定坚持住，没有任何理由的坚持，看着自己真烦，啊哈..........开吃了就不容易收嘴啊！.........

哎……我实在是受不了黄瓜了！今天只喝了酸奶……

买了普洱，买了香蕉，忘记买蜂蜜.....

楼主弃楼了！？

不会弃楼的，只是有时候回复不了，肥没有减成，怎么可以弃楼，如果还有意，继续下去！

又一个星期过了，虽然在坚持，可不彻底，效果一点都没有，积极性受了打击。唉，可没有办法，这种不易掉肉的体质已形成，只能耐心了！