汇报昨天1号坚持情况
由于前两天没有管好自己，多吃多喝，体重暴涨、
懒散的呆在家，苹果酸奶一天
今天称重，少了4斤！幸好幸好，没有长肉。
今天更有信心坚持了！

今天到现在还算可以吧，
早上走路1小时上班
苹果一个，咖啡一杯，苦荞茶两杯
中午走路30分钟
午睡半小时
燃脂高按摩，
希望下午一定要好好坚持住！

恩，坚持稀饭减肥法，小米粥养胃哦，加油，布丁，就算平台也要有信心！

天啦，优优，太服你了，可想而知你内在的能量有多强，20多里地，还是那么个惊险的状况，是我，也许就很畏难了。是哦，如果你把这精神用在减肥上，肉早掉光了哦，我们都要加油哦，5月底，你的目标是130。我的目标是100。我们好好努力哦，不能再恍恍忽忽的过这个五月了，加油，优优，争取这个月达到我们的目标！

对对对。姐真的理解你，因为我就属于那种到了108斤后，就老不掉肉的那类，辛苦减几天，两天就吃回去了。如果可以稳定的瘦5斤，那是多幸福的事，也许就是基数小的原因，真的，身体是很奇妙的，如果体重到了一定的适应范围，就真的不好瘦的。但没有办法，越是这样，我们更得认真对待。真的。我都被这样减个2-3斤，可吃一点又回去了的状态折磨得够呛了。自己也觉得有些懒了，可慢慢的理智下来，觉得这样下去，更危险，不但瘦不了，也许还会长胖。所以。我还是要对自己狠点，努力运动，严格控制饮食，只能这样了，妹妹，你也试着加上运动，看看效果，短期也许不怎么样，坚持10天下来，严格的坚持，中间不要有暴的时候，就算懒了不想动，也比暴长肉更惨。加油！

优优，佩服你啊，平台得那么淡定，可不要紧，我监督你，5月底的时候，130斤的目标一定要实现！首先，我得做好榜样。从今天起，我认真的和你协定着，如果我有违我们的约定，我就真的没有一点价值了，真的，还是那老话。如果一个女人连体重都控制不了、、、、、！努力哦，优优。我是认真的！还有25天的5月里，我们都要坚持好每一天。

效果怎么样。我这两天家里来客人了，唉一点也没有按自己的计划执行，真佩服你，说到就做到！向你学习！如果真为难，就不要按那方法了，真的，把胃伤了可难受了。就少吃多动！

唉这两天，荒废了，体重被打回原形，110斤了啊，我知道原因了，自己也许太轻敌了，以为肥肉好掉，就放纵自己吃了些，可没有想到，真的，身体太不给力了，吃的什么都吸引，悲具啊，难过死了，可是面对这样的境地，也得要减！
今天就当从新开始了，方法不想设定，少吃，不吃，多动，多喝水，没事看书，看碟，就是不要动嘴！
今天第一天。重新开始！

好的，再过几天，好好坚持下来，看能够掉个几斤就是最棒的了，你要坚持好，我也要坚持好！再难掉的肉也要把它消灭掉！

汇报5月6日，星期天，晴
坚持第一天
苹果两个，咖啡一杯，粥，一碗
还算勉强
就慢慢的坚持吧，看看10天后会瘦多少！

不会弃楼的，只是有时候回复不了，肥没有减成，怎么可以弃楼，如果还有意，继续下去！

又一个星期过了，虽然在坚持，可不彻底，效果一点都没有，积极性受了打击。唉，可没有办法，这种不易掉肉的体质已形成，只能耐心了！

就看你的体质了，难得你还在认真的减肥！好好加油！

明天，5月19日
重新开始吧，多余的话不说了。