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回复:4月10日,21天减肥法,全天在线,这一次坚持到底

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我新人,求帮助!!!!


IP属地:河北来自手机贴吧172楼2012-04-10 08:46
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    104?可以了吧?还减?好向往啊!!!


    IP属地:河北来自手机贴吧173楼2012-04-10 08:49
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      2026-01-31 19:25:54
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      早上一碗豆腐脑...中午打算一袋脱脂奶外加一个苹果...


      178楼2012-04-10 09:12
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        我…刚才吃了个香蕉家加杯蜂蜜水


        IP属地:河北来自手机贴吧180楼2012-04-10 09:33
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          我自己也开了个帖子,就是记录每天都吃什么跟运动量,可是不知道为什么,昨天一上来,发现帖子被删了,好桑心.....
          这次我们一起加油啊


          181楼2012-04-10 10:09
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            早上起来喝了一杯黑咖啡,准备中午的时候再喝一杯,晚上就不喝了,因为我本来睡眠质量就不好,我怕失眠,呵呵.
            今天是3337的第一天,我会好好坚持下去的.
            对了,亲耐的楼主,我可不可以不天天报体重啊,我准备是10天秤一次,那样还有信心,嘿嘿


            182楼2012-04-10 10:12
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              走路上班,做点家务之类的。从今天开始,加原地跑步,摇呼拉圈,举哑铃。


              183楼2012-04-10 10:12
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                真乖,好听话的美女,记住好好坚持第一天哦,到时姐和你分享坚持下来的那份成就和快乐!


                184楼2012-04-10 10:14
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                  2026-01-31 19:19:54
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                  幸福的第一天,我们俩说好的减肥要不离不弃的哦,今晚就看我们的好成绩吧!每天好心情就是减肥成功的一半!加油,妹妹,有姐陪着你呢,饿了要挺住哦!


                  185楼2012-04-10 10:15
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                    真乐观风趣的孩儿妈,就凭你这身肉,就着实是减肥的好苗子,瘦下来的潜力相当大,不要放弃哦。我们坚持的是21天,今天是清水清肠,希望你能够坚持好你的方法!


                    186楼2012-04-10 10:18
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                      我现在是每天晚上走一个小时,然后做100个深蹲,因为我主要是下半身胖,不知道有没有什么好的办法瘦腿呢?我这样运动会不会张肌肉啊?


                      187楼2012-04-10 10:18
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