今天是53.2~~ 早两勺蜂蜜冲的茶· 两个蛋白··中午正常吃的··
晚上不吃了··
哎··
周末啊· 可怕的周末到了··
一回家 老妈会做好多好吃的··

哇`` 大姨妈来了 你还绝 你想死啊~~
先停两天 或者这两天和米粥 只喝粥``
来大姨妈绝 可不是开玩笑的``

不是吧~~ 你一天就减掉6 7 斤 没搞错吧``
你一天都吃啥了 `` 还是拉肚子了~

你会算数吗？ 54到51.6 是4斤8两。
54KG 是我吃了一天东西晚上时候量的，
51.6是第二天早上清肠以后的体重。

我没想死，我没全绝 我是吃早饭！
大姐你是哪来的啊 我知道姨妈不爱开玩笑，我爱姨妈 我掂量着办呢。

瑶瑶。一起吧。
我今天上一天课 晚上才来。
要跟住这个10天贴，就要管住自己嘴巴10天。

今天早餐： 小米粥半碗。青菜蘑菇芹菜一小碟。
午餐：2口酸奶。
晚餐：一只小苹果。
期间排便2次。不多。
第一次尝试早上喝盐水，发现效果很好。
能清肠，很舒服。

等会就洗洗睡了。要保持好的作息习惯。
期待明天早上的称重。

晚安，期待明天有惊喜。

今日体重 51KG。
跟不上的就别跟了。 都他妈完犊子。

今天早饭： 日式三明治3片。一袋牛奶。
午饭：橙子一个 多拿滋2根。
晚饭：捞汁凉菜。圆葱 2个鸡心。小半碗米饭。
晚饭在对象家吃的，他妈下厨不好意思不吃。
回寝室吃了根香蕉。
今天吃得也不少，但是不油腻 算是平衡了吧。
但愿明天能掉肉。

今天下午排便的，不多，但是肚子不疼，很舒服。
盐水真的很有效果。决定一直使用。

今日体重：50.8KG

起床以后一杯盐水。
早饭：豆腐脑一碗 银耳一小碟，芹菜花生一点。

午饭没吃， 晚餐定在4点。