就10天，能跟的就跟。
不能让我减肥成果功亏一篑。
10天杜绝面包！奶油！巧克力！等高热量的。
早上一杯盐水先清肠。
下午4点以后绝对不能吃东西.能不能瘦就看自己。
没人监督，没人鼓励，没人天天看着你，只能靠自己。

减肥的日子，让我吃尽了苦头。
这10天掉的肉也得再继续坚持1个星期才算数。
减肥刚开始一定是掉的水分，然后是内脏的脂肪 再来才是外观上的。
肚子，胳膊 大腿。
4月春暖花开了，再托着一身肥肉度日让人想想就崩溃。
今天是姨妈的第2天，坚持住。
吃了很多零食的我，明天最先要做的事就是清肠。


我是颓废了一星期了，你才一顿而已，加油 不怕的。
跟我一起来个10天吧。尽量的运动 尽量的控制自己，也尽量的清肠。
10天以后就过午不食，吃清淡的。保持、

明天准备个好心情，和一个大笑脸。
好心情就是下百的好开始！

没什么难的，就坚持说出一句话，不吃。
10天10J。 我的目标啊~~~

晚安，期待新的一天。

Lz加我一个，我身高161cm，体重98，目标86

嗯 会坚持的

欢迎，欢迎。

恩 坚持一下 就能得到明显的成果。

今早上完厕所后称重：51.6KG。
排便后的效果明显，早上是一天内最轻的时候。
早上8点喝了一杯淡盐水。排毒排毒。
有一起的姐妹 也可以试试。

亲们早上好，我刚起来排便后穿睡衣拖鞋称居然只有九十三斤，听起来感觉我不胖，可我大腿特别粗

我在煮饺子汤圆给家人吃，以为自己会忍不住想吃，看了既然一点吃的欲望都没有，哈哈，因为我想瘦的欲望太强了

Lz怎么称呼，我们一起加油啊

很悲哀的是昨天的52不见了
今天53.2KG
今天早上蜂蜜两勺 冲茶
两个蛋白
今天不会吃了
面包不敢吃了~
三天没坚持好 今天补上