又是新的一天！

谁不饿啊，谁看见好吃的不想吃，我现在都饿的头昏眼花心跳过速了，我怎么地了，忍着，谁叫自己长一身肥肉了，我要没想过减肥，那我也是可以不用这么残忍的对自己，可是谁叫咱已走上了这条不归路了呢。

总有一天会出现那个见证奇迹的时刻！

哈哈，还是被我温暖，真的不爱动弹那，主要是没啥力气。

哈哈，还是被窝温暖，真的不爱动弹那，主要是没啥力气。

起床去卫生间，然后报数据。

刚才空腹:44.2

一会儿起床煮粥去

头晕心慌啊，无比的难受。

坚持吧，希望晚上的数字是44，而没有后面的小数点。

刚刚煮的小米粥，吃了一个煮鸡蛋。

吼吼…快中午了

坚持就是胜利！

明天打算喝红糖酸奶

改良版红糖酸奶减肥法：
材料：酸奶50-200g、红糖10g。
Step1:把酸奶倒入碗中，加上红糖。
Step2:搅拌均匀密封置放半小时后即可食用。
吃法：1天吃1回，时间不限，推荐空腹时吃。
效果：可直接促进肠子蠕动，帮助排便。
最好是光明乳酸菌，这个反馈效果最好。