起床去卫生间，然后报数据。

刚才空腹:44.2

一会儿起床煮粥去

头晕心慌啊，无比的难受。

坚持吧，希望晚上的数字是44，而没有后面的小数点。

刚刚煮的小米粥，吃了一个煮鸡蛋。

吼吼…快中午了

坚持就是胜利！

明天打算喝红糖酸奶

改良版红糖酸奶减肥法：
材料：酸奶50-200g、红糖10g。
Step1:把酸奶倒入碗中，加上红糖。
Step2:搅拌均匀密封置放半小时后即可食用。
吃法：1天吃1回，时间不限，推荐空腹时吃。
效果：可直接促进肠子蠕动，帮助排便。
最好是光明乳酸菌，这个反馈效果最好。


哈哈，现在好喜欢哈这个字，看见这个字心里就莫名开心。

嘴怎么这么苦呢，

吼……又是晚上了，又是成功的一天。

她们说我的腰好瘦，为什么不是我的腿，好想瘦腿啊