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回复:【减肥是一种态度】坚持过午不食的进,不求速成,健康稳定才

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连自己的嘴和体重都控制不住的人,一定完蛋了。


来自掌上百度32楼2012-03-10 18:10
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    晚上去大悦城逛街,喝了一杯豆浆,亲爱的点了我喜欢吃的咖喱鸡肉饭还有烤肠,我不为所动。现在胃里空空的感觉真好!睡前在喝一小杯红酒,明天精神饱满去工作。


    来自掌上百度33楼2012-03-10 21:22
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      2025-11-10 08:20:56
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      瑜伽的书我下午看了看,写的可真好。我觉得乐活族都应该爱上瑜伽。崇尚这种最自然而又健康的生活方式。只有这样,才能展现出最好的一面!


      来自掌上百度34楼2012-03-10 21:24
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        加油哦,看标题和我的宗旨一样哦。


        来自掌上百度35楼2012-03-10 22:30
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          起床后空腹116斤。有点小失望。可能前几天真的又胖到120了。要不怎么过午不食还不瘦?


          来自掌上百度36楼2012-03-11 07:30
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            今天大姨妈第六天了,基本已经走了。我要好好控制自己,瑜伽一会上班去


            来自掌上百度37楼2012-03-11 07:32
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              早晨没吃,因为喝了两杯热水,早晨便便了两次,看来肠毒还是不少。


              来自掌上百度38楼2012-03-11 12:38
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                中午吃了一个花卷,西红柿炒鸡蛋,肉末酸豆角,清炒西兰花,喝了一小碗紫菜蛋花汤。有点多歪!


                来自掌上百度39楼2012-03-11 12:40
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                  2025-11-10 08:14:56
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                  我觉得还是少吃舒服。刚才中午不吃那么多好了,下次注意!一定。


                  来自掌上百度40楼2012-03-11 12:41
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                    今天上午喝了700毫升水,下午再喝1000毫升。保证每天2000毫升。空腹晚上回家好练瑜伽!高兴!呵呵


                    来自掌上百度41楼2012-03-11 12:43
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                      下午一直喝水,大概喝了1200毫升,现在还是有些渴。下午喝了一杯酸奶,俩橘子,刚刚又吃了一个苹果。水果吃这么多,希望皮肤可以水水嫩嫩哒!


                      来自掌上百度42楼2012-03-11 17:43
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                        晚上打算去剪头发,让心情从头而改变!就要下班啦。希望别拖我时间。


                        来自掌上百度43楼2012-03-11 17:45
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                          晚上打算去剪头发,让心情从头而改变!就要下班啦。希望别拖我时间。


                          来自掌上百度44楼2012-03-11 17:45
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                            晚上陪亲爱的去吃田老师红烧肉,他吃的喷喷香。我喝了一杯无糖豆浆……剪完头发到家八点半,吃了一个橙子。现在有些饿,喝了一小杯热水。准备睡觉了。实在没力气瑜伽了。


                            来自掌上百度45楼2012-03-11 21:43
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                              2025-11-10 08:08:56
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                              今天还算不错,估计明天心情会更好。早起记得喝水,要喝两杯噢~睡觉啦晚安减肥的亲!


                              来自掌上百度46楼2012-03-11 21:44
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