昨晚做了一个可怕的噩梦，梦到自己一百五十斤了。上称一看75公斤。吓得都要哭了。还说自己胖的特别丑。防患于未然呀。趁着116赶紧减到105再说

今天继续过午不食，不过这几天来大姨妈，加上吃药休息不运动。感觉效果一般，早晨吃过饭竟然飚到116了！:-(继续坚持吧！

今天中午吃的米饭，菜，饺子，各种丰盛。晚上吃了花生一片面包，还吃了一个苹果一杯酸奶。 天呀这可是我的黄金期。真是休息休美了呀！有点懊悔吃东西。

同过午不食。

今天午饭后去超市称体重，竟然显示124斤。我的个乖乖，难道我又胖了吗？低头看看自己的肚子，好像确实多了一圈肉。每天吃完睡的恶果呀！

我还是安心用家里的称好了，要不然我怕真就记不准数字，影响我减肥的心情。明早空腹称称。明天再休息一天，后天就又要上班了。希望可以开心度过这最后一天宝贵的病假，珍惜！！！

早晨吃饭后称体重是116斤，估计也没瘦这两天。总不运动，早餐一碗豆腐脑，一个鸡蛋，五个小笼包。花生若干，上午吃了三块面包一袋牛奶，一杯酸奶，一个苹果。

越看自己的食谱越觉得可笑。吃这么多。

明天就上班了。刚才洗了个澡，下午出去转转，不吃垃圾食品。自我监督，饿了就想想比基尼。夏天要到了，我不能还是一身肥肉呀。想想自己前段日子都108了。还要努力。

中午吃了一碗茄子肉末面，一个醪糟鸡蛋。刚才买了本瑜伽的书。我要每天都读一点，让自己健康苗条，身体健康不生病。身材又苗条又紧致有弹性。今天风好大。买了点水果回来，晚上就水果啦。

下午和亲爱的一起吃了一个菠萝。晚上不吃，饿了喝水。我打算在大姨妈走了以后，断食一天排毒。

菠萝真好吃，而且吃完后觉得肚子软软的了，便便了三次。也可能最近太能吃啦。亲爱的说肚子软软的说明要瘦啦。晚上又烧了一壶热水，八点前喝完，九点半一杯红酒，然后睡觉。明天就上班了，好好调整状态吧。

我要把自己的身体和心理都调整到最佳状态。每天都来贴吧里写减肥日记，坚持瑜伽，坚持健康生活方式。完善自我。不断自我挑战。