其实我也觉得呢，今天发现mc来了，等黄金期的时候又是回家的时候，郁闷，不过这两天我会减少食量的，呵呵~~可是今天又聚餐了的，不过我大部分都是吃的菜，而且是凉拌的，还使劲喝果汁（果粒橙），所以热量应该还好吧~~

是呢~~

最近就吃了很多木耳呢~~

呵呵，不错不错~~

最近夜班，又加上跳舞啊聚餐啊，就只能晚上上班的时候来报告了，嘿嘿~~

报告3月31号食谱：
早上：一个馒头+些许榨菜
中午：老公碗里蹭了两口面
晚上：凉拌菜+几块鸡肉+几块鱼肉+ 一小块煎饼

明天早上还是继续我的燕麦片吧，好久没喝了~~不吃那么多馒头了~~

对了，忘记说果粒橙了，大概喝了有600ml吧~~

哎呀，你不上夜班还睡这么晚啊，最好的睡觉时间是22：00—凌晨2：00呢，皮肤这个时候在排毒~~你最好白天别睡（中午可以午休半小时），然后把生物钟调整到晚上~~

是平台了吧，改变饮食或者运动量吧~~

这封信写的不错，我给复制过来了，大家可以看看的~~
亲爱的我自己：
你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。
你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。
你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。
下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。”


楼主，怎么看，你没有减几斤啊，怎么还是跟以前一样捏。