回复：最后15斤，再也不能懈怠，3月减10斤，4月减5斤【减肥吧】

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错啦错啦，慢跑一个小时消耗的热量是655大卡

750楼2012-03-26 23:12

可怜的孩子~~

755楼2012-03-27 08:29

不感兴趣

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那赶紧想想对策吧，不是每天都有喝蜂蜜水的么？也许是吃的太少了吧~~！

756楼2012-03-27 08:30

激活码？验证码？

757楼2012-03-27 08:32

激活码？验证码？

758楼2012-03-27 08:32

估计是吧，我那次冒虚汗就是因为前天运动量大了，身体受不了重荷，所以赶紧补充点营养啦~~

759楼2012-03-27 08:34

760楼2012-03-27 08:35

我查了很多个网站的，运动消耗热量差不多就如图所示~~

761楼2012-03-27 08:35

不感兴趣

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今天中午颇为丰富，糖醋脆皮鱼，鸡肉，鸡汤，红烧肉，各种菜，不过没敢多吃，关键是我一般不会主动去转菜的，肉肉在我面前的机会少点，哈哈~~吃了两块红烧肉，好几块鸡肉~~一碗鸡汤，若干炒菜，炖菜，还有好多鱼，30g米饭，话说应该是9分饱咯~~

762楼2012-03-27 12:32

今天大家很忙啊~~

763楼2012-03-27 12:33

可能是身体不适应这个强度，你不要太剧烈啊

IP属地:北京

764楼2012-03-27 16:49

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