运动完啦
在昆明运动不像在家，
在家稍微运动一下就满头大汗，跳完操就像游完泳出来一样
在昆明跳完操才是稍微满头大汗~~~

报告今天
7月28日
早餐 一个蛋糕 一根米果
中餐 藕片 豆腐干
下午 一个苹果 8个栗子
晚餐 一点青菜
跳操一个小时，泡脚半个小时！~~~

看奥运去了

我总是在首页找不到咱的帖子，咋回事啊~

原来是沉的太快了~~~

恩恩，今天早上称是50.9啦
报告今天
7月29日
早餐 两碗稀饭
中餐 豆角炒肉 白菜
下午 一个苹果
晚餐 一两饭 一些菜
今天老公做菜处女秀啊，哈哈，给她面子吃了一点饭。
跳操一个小时 中午逛街一个小时 泡脚半个小时

昨天没有来，去抚仙湖完了一天
游了一下午的泳，今天累啊

我还穿很性感的泳衣啦
哈哈~~~~
要是再瘦一点就好了，没腰
去看看怎么瘦腰

各种方法中，最适合我的就是裹着保鲜膜运动了
明天运动就这样
今天好累，不运动了

今天量我的大腿好像粗了
从放暑假之后就没空中蹬车了，估计是反弹了啊
难道这个是会反弹的？？？？
小腿瘦了一点，现在是34.5

报告今天
8月1日
早餐 半碗面
中餐 25g米饭 藕 豆角
晚餐 麻辣烫里的菜
十颗葡萄
跳操一个小时 呼啦圈20分钟

听说贴墙站可以瘦腰
我试试~~~
裹保鲜膜的不行啊，听说会过敏

报告今天
8月2日
早餐 一个荞麦饼
中餐 豆角 包菜
晚餐 一个苹果 几个核桃
跳操一个小时 呼啦圈20分钟

今天喝了很多普洱茶
结果又冒了三个痘痘
不知道是不是喝普洱茶的原因
最近喜欢长痘干啥都长痘
以前喝普洱茶没事的

娜娜怎么好久没来了呀
又回家了啊