报告今天 5月21日 早餐两块膜片 一个苹果 中餐 赤豆 豆芽 晚餐 一个棒棒糖一个桃子 下午一根香蕉一些葡萄 打羽毛球一个半小时

报告5.22：
早上：一个韭菜盒子
中午：1.5片油炸馒头+土豆丝+黄瓜
晚上：半个饼+ 一点点米饭+酸辣白菜+西葫芦炒肉丝+酸辣土豆丝+莴笋炒肉+紫菜蛋花汤

最近吃的是比较多呢，幸好没长肉肉，呵呵

不过，还是会继续减下去的，这下慢慢来，不要很着急~~

想想原来没减肥之前吃的那才叫个多呢~~

明天打算早上中午不吃主食了~~吃黄瓜和西红柿~~

我昨天学习了很多有关减肥的知识,
长时间节食减肥,慢慢可能会就算天天什么都不吃也不瘦,
因为时间长了身体习惯少吃了.我去
而且看了好多节食的危害,我都怕了.

昨天没来，贴吧就改版了
真不习惯啊，哈哈

昨天没来是因为老公要出差啦，然后赶紧的让他赔我逛街买了双鞋
昨天晚上吃的是火锅
不过今天回来称了一下，没涨
万幸啊

人生的第一双高跟鞋
刚付完钱我就后悔了
觉得这鞋不适合我
算了，买了就当穿高跟瘦腿吧
桑心


报告昨天
5月22日
早餐 一碗燕麦 一个苹果
中餐 豆芽 藕
晚餐 火锅 正常食量
下午吃了一根香蕉
没有什么运动，逛街一个多小时吧~

今天又开始恢复正常了
这个月下百还是有希望的
昨天早上称是51.1
不过明天早上称估计还是这个数
昨天吃的得花两天时间来补偿啊
吃火锅的时候，老公说，等他走了，就没人管我吃饭了，就可以好好减了，我就相信了。哈哈
等他滚蛋了，我就宅在宿舍煮粥，吃水果~~~~

今天早上又吃了好多好多.
网上查了查,每天这么饿靠早上吃很多,
很不利于减肥哎,可是就是饿.
中午晚上也都吃的比平常多,多一个西红柿.
放假这三天感觉都让我胖了.

不要纠结了，你吃的很少了
做的也很好啦
就多吃了一个西红柿就长胖了？不会了啦，心里作用，再说减肥都有平台的
就算涨个一两斤，也是正常的，那是身体在适应，在塑形~~~
而且减肥就是这样刚开始快，后来就慢了。最后就趋于平衡了。
我现在这么难减就是因为我反复减肥了，身体适应了我的这个状态，所以就见得慢了
你可以改变一下，比如多吃一点，然后多加点运动