问一下哈__有没有在室内比较好的运动呢

我和你的上班时间都一样_____(那就是节食一天不吃饭_只能喝水吗？)回到家我就管不住自己的嘴

嗯 这是我好多次减肥经历中 唯一一次成功了
说实话 心里挺感激自己 多么辛苦只有自己知道
妞 减肥就是少吃 这是我的办法 少吃东西 给我节省下来了好多钱 我用来买衣服 鞋子 上舞蹈培训（学学钢管舞） 非常期待这个夏天
我每隔两天或者三天认真的称一下体重 为啥说认真呢 因为我做记录 （体重，大腿围，小腿围，臀围）然后记录在纸上 这样就有对比了 对我非常有用

加油！

好， 贝壳。嘿嘿 我貌似有种想拉肚子的感觉！

看来我也要努力了__呵呵_____

我差不多是这样的 刚开始几天 跟地狱一样啊 特别难熬 我本身体质不好 特别担心晕倒什么的 这么多天下来了 每天都经理充沛的骑自行车上班啊
洗澡很减肥 要是有条件的 天天洗 不过我没有这条件 每次洗完澡回家称体重 都会比平时下降稍微快一点 我确定我不是缺水的 因为大腿围从60到了现在的54
妞 来吧 为了明天不后悔 咱都行

妞 我在开始减肥一个星期左右的时候开始拉肚子
从那以后 无论吃啥 都拉 在我看来 拉肚子就是没有把吃进肚子里的东西消化掉
我喜欢拉肚子 嘿嘿 不知道是不是科学的

嗯____一起努力吧_____(好了__我先闪了___要午休了)拜拜

呵呵。我在吃燕麦片 你要不要来点。 燕麦片 泡了一根香蕉。 吃个鸡蛋

拉肚子呦
无聊呦
想死呦

今天 逛街了 哈哈 心情不错 穿着以前穿不上的过膝靴
104斤 我爱你

呵呵 很瘦了哟 ！

妞 你减肥怎么样啦
我马上就要上舞蹈课了 唉 话说这两天吃的有点多 放假放的我松懈了
555555555555555

我还是老样子！今天 116斤