妞 给我说说你的饮食吧
在我看来 要想瘦 就别吃 啥都别吃

哈哈哈哈哈 心情倍好啊

今天上班了
假期结束了 嘿嘿 继续我的减肥
定个目标： .........4月10号 100 斤
目标 现在是106斤~104斤浮动 瘦下来真爽 哈哈


昂 对了 我厌食了
除了饿肚子的时候想吃东西 （充饥的都行哦）
其余时间对吃的根本不感冒啊

人都哪里去鸟
报告下下 今天没吃东西 前些天假期吃了好多 有些反弹
继续努力 貌似到发工资那天 正好能瘦到100呀呀呀
心情很美丽

我爱你
哈哈 猛男

不好意思 不好意思， 最近都没来 嘿嘿

今天早上空腹莹子称的是 56.30kg
下午称的是57.15kg 有两斤的差距。
嘿嘿

贝壳 上了回复我哦。

亲,你从3月2号到现在用的都是节食加运动吗?
那你是吃很少那种吗?期间都没有暴过吗?

呀 我回来了 我没弃楼 嘿嘿
公司庆生 这两天去了外地 就没来贴吧 罪过罪过

话说我这两天有点不自觉啊
跟同事在一起面对一桌子好吃的 稍微控制不了啊
这聚会结束了 我得节食加运动 不希望反弹 哦哦哦哦 刚才106斤
555555555555555我要瘦

我身高160 骨架很小 身上的肉都是绵绵的，没有肌肉。。
3月2号到现在我都以减肥为主题 嘿嘿 期间暴过 曾经大半夜的跟朋友喝酒烧烤啥的
但是暴的次数很少 大概3次....
减肥最开始几天我是节食（每天一顿饭 没有主食 素炒青菜）+运动（跑步） 然后我发现运动之后没食欲 就渐渐的少吃 看见自己减肥成果的时候 特别高兴 想瘦的欲望就大了
发展成绝食了一段时间（大概5天吧，不是全绝，每天不吃饭了，实在很饿就吃一口饼干）
差不多一个月就瘦下来10斤了 我从120到110 110斤是我的平台期 减肥给我也带来了伤害 皮肤很暗沉 头发分叉 持续的拉肚子
到了100斤 我就停一段时间 保持住 等皮肤身体恢复了就瘦到90 这是我的目标
妞 我啰啰嗦嗦的给你说了我的减肥经历 不知道对你有没有帮助
我就是管住了自己的嘴才瘦下来的 不吃饭省下来挺多钱的 我没犹豫 呵呵 全买衣服鞋子了 加油 妞

妞 我都拉肚子一个月了
开始减肥的时候就开始拉肚子了 现在去厕所都习惯拉肚子了 ...好变态 哈哈
妞 你瘦了多少啊 看来我到100斤的梦想 得往后延迟几天了 这几天吃的有点多啊